День 00. Моя точка А

Конечно же, удивительно после 10 дня идет день 00. Но для меня это обычное явление. Идея 100 дневного забега возникла неожиданно и я сразу же начал ее воплощать. Время обдумать нюансы не было. С другой стороны я жуть как люблю все структурировать и оптимизировать (чаще во вред себе), поэтому только сейчас решил внести немного ясности.

Это нужно, прежде всего, мне, но уверен, и Вам мои уважаемые читатели будет интересно

И так, моя точка А.

ya-10-2014

Очень много читал про постановку целей, всегда встречалась мысль о том, что прежде чем что-то делать нужно, описать, где находишься. То есть точку А.

Поэтому вот моя фотография. Самому было очень интересно понаблюдать за собой. Кстати, видите что мои сегодняшние 88 кг, отличаются от 88 кг двухлетней давности. Знаете почему? Не скажу. Это мой маленький секрет.

Так вот один параметр точки А, то есть свой внешний вид я зафиксировал.

Еще, конечно же, добавлю сюда замеры рук, талии, бедер и прочее. Так что заходите чуть позже на эту статью. Если Вам интересно? (стараюсь все для этого делать)

Это самые легкие параметры, которые реально можно посчитать. К сожалению, для всех моих целей они не подойдут.

Цели от 100 дневного забега, следующие:

  • Я хочу немного похудеть, килограмм на 5. Уверен, если не буду переедать сладкого, у меня получится. Уверенность моя исходит из знания моего организма.
  • Я хочу вести личный дневник все 100 дней
  • Я хочу научиться радоваться жизни каждый день
  • Я хочу бегать без травм
  • Я хочу пробежать 15 км без остановок

Как видите, не все мои цели можно перевести  в количественный эквивалент. Но надо к этому стремиться.

Напоминаю, если Вы хотите добиться чего-то похожего, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к моему 100 дневному забегу (ссылка на все посты)

Вы можете мне не верить, но я совсем недавно понял, что Бег способен улучшить любую сферу жизни человека. Как? Пока не могу говорить. Очень скоро Вы все узнаете.

Ну, а я с вами не прощаюсь, жду Ваших лайков в VK и комментариев к этому посту.

Следите за моим бегом: http://zolotoi-roman.com/100-dnevnyiy-zabeg/

Добавляйтесь и становитесь активных участником группы VK: http://vk.com/smartrunhappy

Добавляйте фото своих пробежек с хештегом: #srunfh100

До встречи на беговой дорожке.

Ваш мотиватор, Золотарев Роман


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *