День 04. Отрицательная мотивация или когда здоровье подводит

Прочитал не давно отличную статью про Дмитрия Покревского. Он решил изменить свою жизнь после 50 лет, и у него получилось. Ссылку на статью Вы найдете внизу страницы.

dmitrii-pokrevskii

Дмитрий мега чувак. Но я хотел рассказать немного о другом. Анализируя его статью я увидел основные причины которые с подвигли его на изменение своего образа жизни. Эти причины настолько универсальны, что я не мог про них молчать.

Очень Вас прошу задумайтесь над тем, что я пишу. Может найдете что-то для себя похожее. Поверьте никогда не поздно задуматься над своим здоровьем.

  1. Обычный образ жизни среднестатистического человека: мало двигательной активность, обильная еда, умеренное потребление алкоголя
  2. Фигура: двойной подбородок, женоподобные сиськи
  3. Давление, побаливает сердце
  4. Снижение либидо, якобы из-за возраста
  5. Геморрой
  6. Любые изменения наталкиваются на внутренний голос: «Ничего не надо менять, все нормально, все будет хорошо, все так живут»

Дальше Дмитрий начал менять свой образ жизни. Об этом пишет подробнее  в своей стьтье — читать здесь.

Поймите меня правильно, я не призываю Вас срываться с любимого дивана, выкидывать жирную еду и с холодильника, и есть манную кашу по утрам. Даже если Вы попробуете, у Вас вряд ли получится. Процесс изменения образа жизни очень сложный и занимает от 1 года до нескольких лет, в зависимости от запущенности ситуации.

Моя цель постепенно капать Вам на мозги и убеждать в необходимости пересмотра текущих привычек. И рано или поздно Вы будете готовы к следующему этапу, лучшему этапу в Вашей жизни. Когда самостоятельно скажете себя: «Так жить нельзя. И я даю себе слово измениться».

Я в Вас верю. Успехов Вам. И помните, что самый легкий способ начать изменения это БЕГ.

Присоединяйтесь к моему 100 дневному забегу

Ну, а я с вами не прощаюсь, жду Ваших лайков в VK и комментариев к этому посту.

Следите за моим бегом: http://zolotoi-roman.com/100-dnevnyiy-zabeg/

Добавляйтесь и становитесь активных участником группы VK: http://vk.com/smartrunhappy

Добавляйте фото своих пробежек с хештегом: #srunfh100

До встречи на беговой дорожке.

Ваш мотиватор, Золотарев Роман


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *