День 11. Как правильный бег помогает в жизни

 

kak-pravilnyiy-beg

Прочитал обалденную статью от истинного любителя бега Армена Петросяна.

Отозвалось очень многое внутри меня. То есть я это чувствовал, но именно он облек это в нужные слова.

Бег вообще очень полезен, об этом нет смысла много говорить. Каждый может найти в беге что-то полезное для себя лично.

Я со своей стороны открываю все новые и новые грани беговых упражнений. Это очень зажигает.

И так, в статье Армена, вот, кстати ссылка, он выделяет несколько полезных опций бега:

  • Бег это лучшая медитация

Сразу понятно, что Армен Петросян гораздо сильнее чувствует свое тело. Мне пока далеко до него.  Я ни как не могу настроиться на свой ритм, меня постоянно отвлекает боль в ноге, общая усталость.

Зато есть куда стремиться. Уверен, что через 30-40 дней, я смогу почувствовать себя, и научусь использовать бег для медитации. В общем, учиться, учиться, и еще раз учиться

  • Бег лучший способ найти новые идеи

Здесь стоит порадоваться за автора статьи. Он реально крутой чувак. Стоит заметить, что и я иногда в минуты, когда бег позволяет подключиться к Высшим мирам 🙂 получаю оттуда классные идеи. Но происходит это очень редко, опять же важна практика.

  • Бег это способ жить здесь и сейчас

Для меня это краеугольный камень. Я понимаю, что разучился радоваться жизни. Моментов для удовольствия, почему то все меньше и меньше. Рутина. Работа, дом. Кажется радоваться не чему.

Получить радость, у меня лично, значит потравить много денег. Бесплатные удовольствия не радуют. Это не правильно. И я над собой работаю.

Как получить радость от бега?

  • Научиться медитировать
  • Каждая пробежка это преодоление и саморазвитие, — это очень круто, на самом деле

Цитата: «Радуешься тому, что в реальном времени ощущаешь преодоление себя. Возвращается ощущение контроля над собственной жизнью, хотя бы на маленьком ее отрезке. На том, в котором ты бежишь и преодолеваешь себя.»

Итог: Бег очень многогранен. Лишний раз убедился, что при помощи бега можно изменить любую сферу в жизни. Бег как учебный полигон. Как и везде важна регулярность, постепенность, грамотность и осознанность.

Буду работать над собой. Следите за моими успехами

Ну, а я с вами не прощаюсь, жду Ваших лайков в VK и комментариев к этому посту.

Следите за моим бегом: http://zolotoi-roman.com/100-dnevnyiy-zabeg/

Добавляйтесь и становитесь активных участником группы VK: http://vk.com/smartrunhappy

Добавляйте фото своих пробежек с хештегом: #srunfh100

До встречи на беговой дорожке.

Ваш мотиватор, Золотарев Роман


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *