День 23. Бег лучший способ самореализации

beg-luchshiy-sposob-samorealizatsii

В продолжении статей бег – тренажер счастливой жизни, и инфографики про пользу бега.

Как я уже не раз говорил, бег имеет колоссальную силу для развития жизни любого человека. Я каждый день нахожу все новые и новые подтверждения для этого.

Если коротко то, эта схема выглядит так:

  • Условный Вася начинает задумываться о своем здоровье, когда где-то уже болит;
  • он начинает искать в интернете, как поправить здоровье, как улучшить здоровье и прочее;
  • находит информацию про бег, ходьбу;
  • ему нравиться доступность и простота;
  • начинает бегать/ходить;
  • понимает, что этого не достаточно и подключает общефизические упражнения;
  • ему хочется большего, начинает планировать свой первый марафон;
  • параллельно появляется новый круг общения среди любителей ЗОЖ;
  • появляется опыт планирования, опыт достижения целей, растет уверенность в себе.

Это конечно же идеальный вариант. Потому что существует много не правильных, не грамотных методов тренировок, которые еще на ранней стадии «убивают» все желания. А именно здесь нужна постепенность и осторожность. Но мы же хотим быстрее, выше и сильнее. Даже не быстрее, а мгновенно.

Продолжаем мою стратегию:

  • У Васи растет уверенность в себе;
  • он начинает не заметно для себя меняться;
  • вместе с физическими нагрузками неизбежен пересмотр привычек в питании;
  • Василий пересматривает свои ежедневные привычки. НТВ уже не прет;
  • ищет новые книги, новых друзей;
  • старые друзья, которые еще вчера казались не заменимыми, становятся скучными.
  • И тут начинается волшебство.

Я уже писал про колесо баланса. Так вот мне пришла в голову очень интересная гипотеза.

Смотрите на картинке, раньше у Васи по всех сферах жизни была стабильность, стабильно было 2-3 балла из 10. Колесо худо бедно крутилось:

koleso-balans1

После того как он начал заниматься здоровьем, сфера здоровья прибавила 4 балла (для примера)

koleso-balans2

Такое колесо уже не едет. Нет стабильности. На лицо не состыковка. Что-то не так думает Василий? Это ощущения интуитивное, как будто внутри него сбилась какая – то программа. Сломалась и уже не работает.

Что делать? Понять, что другие сферы жизни требуют улучшения. Выравнивания колеса. И вот тут ПРОРЫВ!!!

Жопа  (ох, простите,  чуть слова жопа не написал) в жизни становиться заметной. Очень сильно заметной. Плюс у Василия есть опыт достижения цели в беге, он знает, как планировать, знает про постепенный подход.

Неужели я не смогу построить счастливую семью (мой личный совет, заводите семью – это высшая лучшая форма совместного проживания людей в мире), заработать денег, понять свое призвание – такие мысли в голове у Васи. И он верит в себя. Колесо заработало. Закрутилась жизнь.

Вася ставит новые цели, продумывает новые планы.

Секундочку, а началось все с 30 минутных прогулок/пробежек в день. Это не фантастика. Я сам на себе испытываю в данный момент всю мощь этого феномена.

Круто? А то!

Стоит думать о своем здоровье? ДА

Здоровье это самая доступная для улучшения сфера жизни. Вы один на один с собой. Только вы решаете. Может в этом вся трудность? Страшно, когда ответственность только на Вас? Но это того стоит. По своему опыту знаю люди, которые изменили свое отношения к здоровью добиваются успеха в других жизненных сферах.

Решать Вам?

Мой выбор – БЕГ. Физкультура и прочие штучки

Всего Вам доброго

Следите за моим бегом: http://zolotoi-roman.com/100-dnevnyiy-zabeg/

Добавляйтесь и становитесь активных участником группы VK: http://vk.com/smartrunhappy

Добавляйте фото своих пробежек с хештегом: #srunfh100

До встречи на беговой дорожке.

Ваш мотиватор, Золотарев Роман

P.S. Начать можно когда угодно, но лучше начинать сегодня/сейчас

 

 


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *