День 44. Как мгновенно улучшить настроение

kak-mgnovenno-uluchshit-nastroenie

В жизни часто так бывает, что нужно срочно улучшить настроение. На работе проблемы, в семье? не важно почему настроение может портиться. Для себя я использую небольшой алгоритм улучшения настроения, которым с радостью поделюсь с Вами.

Начнемс…

1. Запишите на листок все средства, которые Вам поднимали настроение раньше:

  • веселая музыка;
  • позитивное видео;
  • корчить рожицы;
  • прогулка;
  • еще 66 способов в моей статье.

2. Итоговый список получить желательно в количестве 10-15 способов.

3. Закрыть глаза и ткнуть пальцем в листок (кстати, в институте я так много тестов успешно сдал:)

4. Попробовать способ на который Вы попали!!!

5. Если настроение не улучшилось, начать сначала.

Вот такой маленький способ улучшить настроение из моей личной копилки.

P.S. Если знаете еще варианты, смело пишите в комментарии

nastroenie+


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *