День 66. МОЙ РЕКОРД — бежал 40 минут без остановки

moi-record

УРААААААААААААА! Я сегодня пробежал 40 минут без остановки. Причем легко. Дыхание было ровное. Ноги не болели. Такое ощущение, что еще бы столько пробежал. Причем совсем не собирался, ставить рекорды.Как так получилось? Какие эмоции вызвало? Все в этой небольшой статье

Как так получилось?

  1. Это моя 61 беговая тренировка. Ноги и дыхалка уже натренированы. Может есть такой закон природы, что 61 тренировка самая прикольная. Думаю дальше, будет еще круче.
  2. Отличная погода. Минус 6 градусов, легкий снежок. Просто идеал.
  3. Выходной. Не надо быстрее ехать на работу. Можно спокойно побегать и не думать о текущих проблемах.
  4. Я этого не планировал. Честно сказать, думал побегаю минут 30. Но прошло 30 минут, чувствую себя отлично. Дай думаю рекорд побью. И побил.

Мои эмоции?

  1. Удовольствие от легкости бега, без болей в ногах, без отдышки.
  2. Наслаждение от природы. Пусть и бегаю вокруг школы. Но легкий снежок, тишина… В общем все условия для идеальной беговой тренировки.

СОВЕТУЮ ВСЕМ!!! Тренируйте привычку к активному образу жизни, к регулярным физическим нагрузкам. В нашей серой жизни, так не хватает ярких эмоций. Получить их можно самостоятельно.

ДЕРЗАЙТЕ, давайте вместе нанесем непоправимую пользу своему здоровью!!!

Всегда Ваш Золотарев Роман. Берегите меня.подпись-со-смайликом


Комментарии:

День 66. МОЙ РЕКОРД — бежал 40 минут без остановки: 2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *