Архив рубрики: 3 статьи на главной

Что такое SMART Похудение

Почему SMART Похудение это эффективное похудение?smart-logo3

Наконец-то я решил начать внедрение в жизнь мою систему SMART Похудение.

Сегодня будет вводная статья, в которой я коротко расскажу, на чем она будет строиться. И ВООБще в похудении на сегодняшний день столько мифов и непонятных теорий, что голова идет кругом. Все системы говорят что они дают только эффективное похудение. А по факту не так.

3 года назад я поставил для себя первый раз цель похудеть. И с тех пор мне удалось сбросить больше 15 килограмм. Были конечно же на моем пути ошибки, за то теперь я точно знаю, что нужно делать чтобы похудеть и при этом сохранить здоровье.

Читать далее

Как начать питаться правильно уже сегодня

Оказывается на вопрос как начать питаться правильно, есть Простой ответ

kak-nachat-pitatsya-pravilno

И ответ я нашел у своего друга Александра Волкова. В этой небольшой статье, он рассказал самые главные секреты и ответы на вопрос как начать питаться правильно. Которые нужно знать в области питания. На самом деле секретов не так много. И мы и так все знаем. Но современная реклама, маркетинг, происки компаний которые занимаются продажей продуктов, настолько усложнили и запутали обычного человека, что просто голова идет кругом от обилия информации.

Многие из этих советов подходят для моей системы SMART Похудение.

Конечно же это не наш метод. Поэтому я всегда ищу советы которые можно применить каждый, и которые не требуют больших затрат. Именно поэтому эта статья подойдет для Всех.

И так самые надежные и проверенные советы в области правильного питания, Вам предоставляет Александр Волков.

Читать далее

Как правильно бегать

Хотите правильно бегать? Держите, полный курс для ЛЮБОГО возраста

Бег вреден для здоровья! Особенно в городских условиях, устают ноги, воздух отравлен. Так считают недоучки, которые сами никогда не бегали. Но если включить мозги, и понять, как правильно бегать. Можно получить кайф от бега, даже если ты бежишь первый раз.

Как правильно бегать
Я тоже был чайником и искал ответы на вопрос как правильно бегать. Инфы очень много, и на эту тему можно написать целую книгу. Меня бесило обилие информации, так как я всегда любил пошаговые инструкции, что называется, взял и давай действовать. Поэтому хочу поделиться с тобой информацией, которую нарыл по теме правильного бега. Читать далее