Архив рубрики: Правильное питание

Все о питании об энергии

Питание для энергии: Советы дня

Все о питании об энергииЕда это не только способ утолить голод, но и обязательный источник поступления энергии в наш организм.

Без еды мы не сможет двигаться и добиваться поставленных целей. На это нужно много сил и энергии.
Обязательно нужно использовать питание для энергии. Читать далее

Как медленно есть

Я докажу что медленно есть правильно!!!

Как медленно естьЦивилизация набрала такой темп, что за ним просто не успеть.

Постоянная спешка на работу, с работы домой. Дома доделываем то, что не успели на работе, заставляет нас перекусывать на ходу и чем попало. Во время еды мы тоже должны работать, и выполнять еще несколько дел.
Такая спешка снижает пользу от употребления пищи до минимума.

Я же говорю, что правильнее будет, медленно есть!!! Читать далее

Что вы едите на идеальный завтрак

Идеальный завтрак, – какой он?

Что вы едите на идеальный завтракЗавтрак самый важный этап в развитие здорового питания. И самый недооцененный.

Бьюсь об заклад, большинство из нас не правильно его используют.

Многие не успевают завтракать, а те, кто успевают, питаются неправильно.

Идеальный завтрак – в чем польза? Читать далее

Плюсы осознанного питания

Почему осознанное питание полезно

Плюсы осознанного питанияОсознанное питание и контроль над тем, что вы употребляете в пищу очень интересное занятие.

Больше скажу, такое питание это первый шаг в борьбе с лишним весом.

Все, наверное слышали, про подсчет калорий.
Так вот следить за питанием это не просто считать калорий. Читать далее

Лучшие привычки для улучшения здоровья

Полезные привычки, которые помогут улучшить здоровье

Лучшие привычки для улучшения здоровьяУлучшить здоровье, это необходимая привычка успешного человека.

Следить за здоровьем нужно еще с детских лет, это должно лежать на плечах родителей, но они сами не всегда ведут такой образ жизни.

Мы не уделяем внимание питанию и физическим упражнениям, а потом любим, жаловаться на болезни. Читать далее