Архив рубрики: Реалити

#ГТОшечка

👊 День 7 🏁100 тренировок 🏃 Осталось 93/из100

#Золотарев100 #ОторвиЖопуОтДивана #ВыйдиНаУлицу #Тренируйся #новоусманскаяСОШ3

Ну что думали, если утром нету отчета, значит я здался. ХеРРРас два, как говорил Бородач. Читать далее

День 6

👊 День 6 🏁100 тренировок 🏃 Осталось 94/из100

#Золотарев100 #ОторвиЖопуОтДивана #ВыйдиНаУлицу #Тренируйся#новоусманскаяСОШ3

⛅Сегодня

Подъем 5:00. Разминка-10мин пробежка-3круга 5 подтягиваний 10 отжиманий 10 приседаний 5 выпадов по ноге.  Читать далее

Новый реалити #ЗОЖквест

Друзья, запустил Новый #ЗОЖквест. Называется #Золотарев100. Пока задача набрать физическую форму, утраченную благодаря ЛЕНИ. Отчеты будут в моих аккаунтах соц. сетей:

https://vk.com/zolotoiroman

https://www.facebook.com/zolotoiroman

http://t.me/voodela

Подписывайтесь и присоединяйтесь!

 

Как я здоровые рецепты готовил

Я совсем не готовлю. Даже нет, не так, СОВСЕМ СОВСЕМ НЕ ГОТОВЛЮ. До сегодняшнего дня мой кулинарный шедевр это яичница из 3х яиц. Но тут мне в руки попала книга «Здоровые рецепты доктора Ионовой». Ну как попала? Была любезна предоставлена моим любимым издательством Манн, Иванов и Фербер.

zdorovie_recepti-big[1]

Книга это интересная, яркая и сочная. Буквально на 10 страницах излагаются основы основ здорового питания, и дается пошаговая стратегия внедрения его в свою жизнь. Читать далее

23 счастливых дня в моей жизни!!! Новое реалити

Посмотрели с женой фильм «Бойфренд из будущего». Я думал, обычная американская любовная мелодрама. Я их смотрю только из-за удовольствия от совместного лежания с Любимой женушкой на диване. Но это кино меня реально зацепило.

23-dnya

Очень, очень классный фильм. С глубоким , очень глубоким смыслом. Смотрите и делитесь с друзьями.

Суть фильма моими словами: «Мы не можем прожить заново свой сегодняшний день. Но в наших силах сделать так, чтобы завтрашний день не нужно было проживать заново»

Другими словами, в жизни каждого человека в любой день можно найти хотя бы одно счастливое событие, или счастливую мысль. Нужно только не лениться и искать это.

Этим я и займусь. Каждый день в течении 23 дней (люблю я это число, все таки родился 23 октября) я буду выкладывать свои счастливые события. Минимум 1.

Начало завтра 29.01.2104

Следите за мной. Ищите счастье у себя. Пусть Ваша жизнь, тоже станет лучше.

Подробности — http://zolotoi-iroman.livejournal.com/59968.html Читать далее