Архив рубрики: Здоровье

Здоровое питание меню на неделю. Мой пример

zdorovoe-pitanie-menyu-na-nedelyu

Сегодня расскажу, как я научился делать меню на неделю из здорового питания. Приведу все на своем примере, думаю, Вы легко сможете рассчитать все для себя. Я не все цифры буду объяснять, так как это тема еще нескольких статей. Просто верьте мне на слово, и у Вас будет готовое здоровое питание. В конце статьи, полезный бонус для всех.

Читать далее

Как быстро сбросить лишний вес — нужно устать?

Хочешь узнать как быстро сбросить лишний вес?

Ученые из Канады проверили и поняли, что жир во время физических нагрузок сгорает быстрее, когда сильно устаешь.

Как быстро сбросить лишний вес

Узнай, что тебе нужно чтобы повторить это… Читать далее

Как стать здоровым и не умереть

Хотите узнать как стать здоровым?

Прочел недавно замечательную книгу «До смерти здоров» автор Эй Джей Джейкобс. Замечательная вещь. Если хотите узнать самые последние научно обоснованные сведения о том, как стать здоровым, вы обязаны прочитать ее.

Как стать здоровым

Это не просто скучный сборник научных фактов, это по настоящему интересная история, которую рассказывает талантливый автор.

Фишка Эй Джея – он все проверяет на себе. Абсолютно все. Каждый совет. Так что читайте и делитесь мыслями в комментариях. Читать далее

Китайское исследование. Мне не понравилось

Привет. Привет.

Прочитал книгу «Китайское исследование», автор Колин Кэмпбелл . Мнение не однозначное. Многое не понравилось.

kitayskoe-issledovanie

Подробности дальше. Читать далее