Как научиться радоваться каждому дню – регулярно!

И так, начнем по порядку как научиться радоваться каждому дню.

как научиться радоваться

Существует не мало полезных привычек, которые могут помочь этом. Иногда это сложные процессы, которые нужно внедрять не один месяц. Но есть небольшие, простые действия, которые вроде бы незаметно, делают ваш день простым и веселым.

О таких простых, я бы даже сказал элементарных действиях, я хочу Вам рассказать.
Главный принцип метода «Простые действия», заключается в правиле, разделяй и властвуй.

[rek1]

Любую самую сложную задачу можно разделить на ряд мелких, понятных и от этого простых задач.

Таким образом, из сложной, не выполнимой задачи, мы получаем ряд понятных процедур, которые легко выполнить. Выполнили и порадовались.

Для получения большего эффекта нужно составлять списки из таких легких дел. Желательно перемешивать дела относящиеся к разным проектам. Так вы будете меньше уставать при работе с однотипными задачами. Чем больше дел делаешь, тем радостней на душе.

Дополнительную пользу приносит умение фокусироваться на выполнение каждого конкретного задания. Есть задача, ее нужно сделать сейчас и ни на что не отвлекаться. Лучше сделать хорошо одно дело, чем не доделать несколько.

Смотрите пример, ремонт в квартире сам по себе очень сложная задача, не знаешь, за что хвататься. Радости, как правило, вообще оно не вызывает. Но разделив его на более мелкие части, задача упрощается в несколько раз.

Рассмотрим пример, как ремонт кухни превращается в покупку обоев для кухни: Ремонт кухни – снять старую мебель – содрать обои – отодрать линолеум – купить новые обои и.т.д.

 Плюсы данной методики

+ простота, позволят научиться получать контроль над ситуацией. Когда знаешь что делать, то сделаешь намного больше и получишь удовольствие.

+ мотивация, самые неприятные задачи, теперь можно легко сделать самостоятельно. Не нравиться клеить обои, а вы рассматривайте этот процесс так: разметка обоев – нарезка – смазывание клеем – наклеивание.

+ энтузиазм, выполнение каждый день маленьких целей дает заряд бодрости и хорошего настроения.

+ наличие четкой стратегии и плана маленьких шагов позволит добиться любых целей в кратчайшие сроки и с минимальными затратами психической энергии.

Значит, для того, чтобы знать как научиться радоваться каждому дню необходимо ставить задачи на каждый день и подводить итог в конце дня. Чем больше сделано, тем лучше настроение от удовлетворенных потребностей. Тем быстрее Вы достигнете большой цели, и соответственно радость будет еще сильнее.

Как вы думаете, я прав? Напишите, пожалуйста, в комментарии.

Отличным примером никогда не унывающего человека, может служить великая Анна Герман.

___________________________________________________________

Кстати, завтра если сборная Россия выиграет, будет что-то интересное про потребности человека.

И еще в этом месяце обязательно выйдет статья которая поможет Вам узнать единственное правило для выполнения всех ваших желаний.

Я уверен, что статьи будут полезны для Вас поэтому предлагаю подписаться на обновления моего блога, форма подписки справа вверху или сразу после видео блока.

[rek1]

Видео десерт — удивительный парнишка, смотреть до конца:

До встречи на страницах моего блога, Золотарев Роман!


Комментарии:

Как научиться радоваться каждому дню – регулярно!: 55 комментариев

    1. Дмитрий

      В этом плане помогает общение с маленьким детьми. Посмотрите как они радуются и удивляются чему-то новому и необычному.

  1. Elena

    Согласна с Вами, Роман, что нужно научиться превращать в праздник самое заурядное событие, тогда и жизнь станет счастливие!

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Попробуйте одеть на руку резинку для сворачивания денег, отвлеклись, оттянули ее подальше и отпустили. После нескольких таких упражнений, отвлекаться не захочется.

  2. Анна

    Иногда, действительно, трудно приступить к затяжной и трудоемкой работе, а если разделить ее по частям и рассматривать каждый пункт в отдельности — это совсем другое дело! Спасибо за совет.

  3. Анна

    Да, разбивка большой и сложной задачи на мелкие и понятные, помогает во всех сферах деятельности. Спасибо за совет!

  4. Natalya

    Именно это и называется алгоритмическим стилем мышления. Это делает жизнь более упорядоченной и и приносящей удовлетворение. Хорошие советы!

  5. Виктор Муратов

    Планировать я, как и все наверное не люблю — этот процесс вряд ли может кому-нибудь принести радость. А вот отмечать в ежедневнике запланированные и выполненные дела доставляет радость это точно. Надеюсь с помощью твоего метода, Роман, такие радости будут случатся чаще.

  6. MargaritaLuka

    Позитивное мышление продлевает жизнь — это доказано учеными. Многие болезни развиваются на почте плохих эмоций, так сказать сами себе делаем хуже. Радость жизни вот выход!)))))))

  7. Светлана

    К сожалению, о том, что радоваться нужно каждому дню мы понимаем после 40. Вечно все нас не устраивает, да и в ежедневных хлопотах иногда просто забываешь об этом. Полностью согласна с вашей методикой, ведь любые хлопоты, даже ремонт могут доставлять радость.

  8. Римма

    Жить здесь и сейчас, радоваться каждому моменту в жизни, время скоротечно и его не вернешь 🙂
    Спасибо за интересную статью!
    Удачи!
    Твитнула.

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Как правило, воодушевления теряется если нет результата. Именно поэтому каждый день нужны маленькие радости.

  9. Елена

    А можно (и нужно) радоваться не только делам, но и тому, что нас окружает: природе, красоте. да много чему. просто мы часто не умеем это видеть, замечать и созерцать.

  10. Евгений

    Полностью с тобой согласен Роман. Но эти правила хорошо действуют не только в личном планировании, но и в бизнесе. Когда босс ставит разным людям разные мелкие задачи и только после этого решает основную При этом подчиненные часто не знают конечной цели своей работы. Ну а про тупых начальников есть много анекдотов, именно по этой причине, я так думаю.

    1. Золотарев Роман Автор записи

      вы точно подметили, спасибо. Правильный начальник это тот, который не работает, а контролирует.

  11. Александр Кириллов

    Полностью с вами согласен, Роман. Привычка каждый день составлять четкий пошаговый план действий гарантирует выполнение намеченных задач и, как следствие, хорошее настроение.

  12. Любовь

    Да, согласна с Вами, планировать надо, радоваться надо. Ой, а про ремонт даже думать не хочется, затягивается, то одно, то другое.

  13. Светлана

    Я в последнее время стараюсь действовать по этим правилам — пишу план, разбивая крупные дела на части — в результате получается сделать больше, чем без плана. Осталось только закрепить эту привычку.

  14. Robert

    Хороший сайт,сделано компактно и удобно для пользователей, по сути у меня к Вам предложение если Вас интересует тогда посещайте мой ресурс Успех для Всех и напишите мне письмо с темой ИНТЕРЕСУЕТ.

    Удачи и процветание Вашему блогу!

  15. Елена

    А я когда выполняю какую-то нудную работу, которая вообще не в кайф пользуюсь одой методикой уже много лет приговариваю например- Я так люблю клеить обои или Я так люблю делать уборку! И знаете так здорово помогает! Вживаешься! И время проходит незаметно и начинаешь действительно любить выполнять рутину! Попробуйте и вы!

    1. Золотарев Роман Автор записи

      А если это еще делать с широкой улыбкой на лице, то вообще круто будет получатся.

  16. Mike

    по-своему прав)
    мне кажется, что, наоборот, для того, чтобы радоваться каждому дню, не нужно продумывать стратегию, искать мотивацию и так далее. нужно радоваться тому, что есть прямо здесь и сейчас, искать положительные стороны в текущем моменте, замечать приятные и интересные мелочи. как говорят, надо быть проще. и чем проще ты относишься к жизни, тем более радостнее она кажется

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Отличная рекомендация, но просто относится к жизни, оказывается не так «просто» как кажется.

  17. Елена

    Мне нравятся ваши советы. Я стараюсь следовать этой методике, планирую свои дела. Таким способом получается сделать больше и эффективнее, чем без плана. Для меня это работает на 100%. И конечно, радуюсь жизни! Без этого было бы скучно жить 🙂

  18. Светлана

    Радоваться каждому дню у меня получается, а вот насчет действовать согласно плану, к сожалению, не всегда получается. Спасибо за интересную информацию.

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Постоянно действовать по плану и не нужно. Главное планировать, самые важные моменты. В жизни должно быть место спонтанности и порыву.

  19. Николай

    Дельные советы. Причем такая методика простых действий полезна не только с психологической точки зрения, но и в качестве повышения личной эффективности. Ну а когда успеваешь больше, то радуешься, подводя итог дня, и с нетерпением ждешь следующего — чтобы успеть еще больше!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *