Как поднять мотивацию

Гениальные способы поднять мотивацию

Как поднять мотивациюНесмотря на то, что мы можем страстно желать нашей цели, существуют дни, когда мотивация падает до ноля.

Что бы поднять мотивацию существует масса способов, некоторые из них могут создать эффект долгосрочной мотивации, так что попробовать нужно обязательно.

Мотивация часто снижается, если цель откладывается или возникают препятствия на пути ее достижения.

[rek1]

Используйте простые, но гениальные советы, чтобы поднять мотивацию.

  • Не спешите. Начало: выполнить  легкую или короткую задачу и незаметно перейдете к основному делу.
  • Создайте общество мотивированных людей. Найдите людей с хорошим настроением и высокой мотивацией и общайтесь с ними почаще.
  • Повышайте уверенность в себе. Постоянно изучайте что-то новое. Чем больше вы знаете, тем увереннее становитесь.
  • Будьте оптимистом. Самые сложные ситуации не всегда такие, главное всегда искать хорошее и продолжать работать.
  • Устали — отдохните. Следите за собой, уважайте себя, берегите себя. Иначе отвлечение внимания не избежать.
  • Отмечайте победы. Ведите хронометраж. Считайте успехи. Замеряйте успехи.Поднимайте настроение
  • Помогайте другим решить проблему. Если помогли им, то справитесь и сами.
  • Заведите мотивационную тетрадь или папку на компьютере. Собирайте в нее музыку, цитаты, видео, которое вдохновляет вас. В трудные моменты откройте файлы и зарядитесь энергией.
  • Нарисуйте вашу цель в тот момент, когда она достигнута. Именно тот момент, когда вы говорите, я достиг своей цели. Не можете нарисовать вылепите из пластилина.
  • Сделайте мотивационное видео, используйте мотиваторы или другие слайды. Просматривайте его и вспоминайте силы, которые на него потратили, зачем то вы их тратили?

А как Вы поднимаете мотивацию?

П.С. Лучшая мотивация для похудения здесь.

[rek1]

Спасибо за чтение, автор блога — Золотарев Роман


Комментарии:

Гениальные способы поднять мотивацию: 9 комментариев

  1. Виктор Муратов

    Пытался несколько раз делать хронометраж, но всякий раз бросал это дело на половине пути. Советы иногда легче давать, чем следовать им. Главное не останавливаться а вновь и вновь повторять попытки — когда-нибудь получится.

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Я тоже честно пытался делать хронометраж, делал целую неделю, анализировал. И понял, что я и так все знаю, единственная польза это дисциплина.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *