Как полностью изменить себя и свою жизнь

Как полностью изменить себя?

как изменить себя

Ох, частенько, ставлю перед собой такой вопрос. Накапливается усталость, падает эффективность и хочется изменений.

Все проблемы, если их не решать увеличивают нагрузку на наше сознание. Уверенность в себе может уменьшаться. Бодрое настроение и желание начинать новые дела, тоже куда-то улетучивается.

Часто это возникает из-за неудовлетворенности на работе, конфликт с начальником плавно перетекает в ссору с женой, а завтра заканчиваем руганью с клиентом, и чувствуем все конец. Уже пар идет из ушей. Надо что-то менять – причем полностью все перестраивать. Приходит хорошая мысль, но энергия на 0.

[rek1]

Не всегда помогает , даже бурное выражение чувств.

Дальше может быть разное развитие событий, апатия, агрессия. Решается это все банальным запоем или простым пофигизмом. Мне же все-таки хотелось найти более рациональный путь, выхода из ситуации.

На меня еще давило большое количество не реализованных задумок, вроде начинал делать первые шаги, потом переключался на другую более интересную задачу, о первой забывал, но неприятный осадок оставался. Я стал тревожиться. Пытался увеличивать количество задач, менял подходы, проходил тренинги, от этого каша в голове только прибавлялась.

Вообще начал искать ответы на вопрос как полностью изменить себя.
Пришел к интересным выводам, которые думаю, будут интересны всем.

  • Чтобы почувствовать успех, нужно изменить прежде всего себя. Свое отношение к жизни, свои эмоции, свою речь, в общем все переделать.

nacni-s-sebya

Поиск в книгах , интернете привел меня к отличным способам, которые помогали другим людям, так почему бы их не попробовать, решил и начать пробовать.

До некоторых еще руки не дошли, но те, что проверил – полностью подтвердили мои выводы.

Если изменить себя полностью, то и все остальное начнет меняться в лучшую сторону (если конечно изменить хотите в лучшую).
[rek2]

Поехали:

  • Идея собрать цитатник вдохновляющих и мотивирующих фраз сразу пришлась по душе. Каждое утро смотрю по 3 цитаты, первые из поисковой выдачи. Помогает задуматься и двигаться вперед. Новые мысли = Новые действия
  • Конечно опыт успешных людей это лучшее средство от хандры. Найдите истории и биографии знаменитых людей, изучите и записывайте советы.Ричард Брэнсон, Олег Тиньков, Евгений Чичваркин вот герои настоящего времени на которых нужно равняться. Они задумывались над тем — как полностью изменить себя и находили отличные ответы.

lidi-uspexa

  • Просто книги о бизнесе, всегда наполнены оптимизмом и творческой энергией авторов. Здесь вне конкуренции Тимоти Феррис – я перечитывал его уже 6 раз. Вот бы Войну и мир в школе так изучать. Изменения после этой книги грандиозные.
  • Свободное время тоже нужно изменять. На помощь должно прийти любимое хобби. Для меня это рисование, оригами, и склеивание моделей танков.
  • Музыка куда же без нее. Здесь все индивидуально, в будущем я думаю разместить на блоге мой мотивирующий и успокаивающий плейлисты.

Небольшие дозы уверенности, создадут большой поток энергии в будущем. Подробно про об этом я уже писал.

  • Без физкультуры, тоже долго не протянешь. Любая зарядка отлично снимет стресс, и вы не поверите, добавит много сил для новых побед. Я использую такой же комплекс, которой предлагаю бесплатно получить вот здесь. Все просто и можно делать дома. Больше ничего и не нужно.
  • Без новых эмоций сложно заставить себя работать. Я ищу их в новых тренингах по личностному росту.
  • Стараюсь найти одну интересную статью из мира географии и путешествий.
  • Смеюсь над новой подборкой анекдотов. Мозг любит получать новую информацию, не забывайте про это.

Комбинируйте эти советы, добавляйте свои идеи.

Мой чек лист на каждый день выглядит так:

cheks-list

  • Цитата – 1шт (поиск 12 секунд)
  • Музыка – время неограниченно, могу слушать 2 часа, бывает и меньше времени хватает (все слушаю через вконтакте.ру)
  • Чтение книг – 30 минут (прочитал – законспектировал – внедрил в жизнь)
  • План вечером – 15 минут
  • Мечтать – стараюсь хотя бы 10 минут, закрыть глаза, полностью расслабиться и окунутся в мир фантазий и грез
  • Действую –несколько шагов к моей цели. Запоминайте, если не читали мою статью про маленькие шаги, есть разница между задачей «написать статью» или просто «придумать заголовок».
  • Вот этот пункт, не под каким предлогом из своего дня убрать не могу, каждый день что-то делаю.
  • Пусть всего 5 минут, но радуюсь пониманием того, что я сегодня целых 5 минут делал работу для себя любимого и уже что-то смог себя изменить.

У вас есть такие минуты?
Применяю эти правила уже около года, пока работают. Попробуйте и Вы!!!

Надеюсь после этой статьи вопрос: Как полностью изменить себя, перестанет Вам мучить.

Я желаю вам счастья!

[rek1]

 

Видео десерт — Он уже решил меняться, а ты?

Спасибо за чтение, автор блога — Золотарев Роман


Комментарии:

Как полностью изменить себя и свою жизнь: 8 комментариев

  1. Ольга

    Познавательная статья, нужно только заставить себя действовать, а не сидеть сложа руки. Ведь под лежачий камень вода не течет.

  2. Александра

    Настроение ваще упала после увольнения с работы, не могу наслаждаться с жизнью, нет желании читать книг а надо написать еще диплом. Нет никакой жизненный мотивации, хочу быть другим измениться. Причиной думаю зацикленность на результат действий, за каждым действием жду что то новое, но ничего не происходит. Даже перестала заняться любимыми делами. С подругами, с родными разговариваю, гуляю настроение так и не поднимается. Помогите(((

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Что-то я не услышал ни одного слова про любимого человека, может Вам надо влюбиться?

  3. Николай Чернов

    Все это делаю, и плучаю кайф от этого, но без системы… то есть, что под руку попадется. Наверное поэтому и изменений особых нет. Нет осознаности и постоянства в действиях…

  4. Марина

    Очень важно начать жить осознанно. Вот, например, вы курите. Не можете бросить потому что у себя в голове, вы осознаете себя как курильщика, с пахнущей одеждой, опухающими ушами, если долго не покурить и тд. Но если вы осознаете себя как человека который начал думать о своем здоровье, о своих близких( осознав как них это отображается), то сознание просто не позволит вам продолжить курить, так как будет внутреннее противоречие.

  5. Дарина

    Мне всего 9 лет, я перехожу в новую школу… Которая очень супер-пупер можно сказать) Эта школа лучшая в Москве. Мне очень трудно было изменить себя. Ведь я всегда была крикливая нервная и можно сказать психованная! Но у меня получилось) Именитесь ли вы?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *