Лучший способ повысить мотивацию

Как повысить мотивацию? Практика

Лучший способ повысить мотивациюМотивация это крупнокалиберное орудие, которое может помочь нам завоевать счастье.

К сожалению, не существует универсально рецепта, как повысить мотивацию. Даже занимаясь интересным делом, могут быть спады интереса и уверенности.

Как сделать мотивацию своим союзником?

Где найти постоянный источник вдохновения?

[rek1]

  • Для ответа на эти вопросы, я предложу уникальную методику.

Я подсмотрел ее у бодибилдеров.

  • Большое дело состоит из маленьких действий

Если подсчитать, сколько атлеты поднимают тяжестей, то получится значительная сумма в несколько сотен тонн в год.

Но просто знание, того что ты поднимаешь сколько то там сотен тонн в год тебя не заводит.

Было подсчитано, что начинающий спортсмен способен всего за 30 минут тренировок в общей сложности поднять 1600 кг.

Ничего себя цифра. Небольшой слон весит 2 тонны.

Он занимался 3 дня в неделю, в течение месяца получается цифра 19 200 кг.

В год это как раз больше 200 тонн железа. Вот это способ повысить самооценку!

  • Как при помощи этих цифр можно повысить мотивацию?

Именно в точной статистике того что было вами сделано.

Этот прием можно применить в других сферах (допустим что вы эффективно найти цель в жизни).

— учите английский, записывайте количество выученных слов.

— хотите бегать по утрам, ведите учет километров и времени.

— пишите книгу, записывайте количество страниц, которые были написаны ежедневно.

— считайте счастливые  выходные дни.

Когда будет сложно, посмотрите на свои записи. Вы уже сделали очень много, разве еще чуть не сможете напрячься. Так легко повышать мотивацию и настроение заодно.

  • Стоит ли все бросить за два шага до победы?

Буду рад, если вы напишите о своих подвигах в комментариях или в форме обратной связи.

[rek1]

Спасибо за чтение, автор блога — Золотарев Роман

Расслабляйтесь

Смотрите видео

Похожие видео:
1. Вечерний Ургант. Переписка Киркорова и Тимати
2. Вечерний Ургант. Новости культуры. Экстренный выпуск.
3. Дуэт им. Чехова «Обьявление о продаже квартиры»
4. Дуэт имени Чехова — Генетик у ветеринара
5. Дуэт имени Чехова — Выпускник

Комментарии:

Как повысить мотивацию? Практика: 5 комментариев

  1. Искандер

    Очень разумный подход. Я этим неосознано пользуюсь. когда пишу статью или перевожу. Спасибо!

  2. svet1aya

    Очень интересный подход и, главное, какой аргументированный! Пока читала — вспоминала, я ведь тоже так делаю, когда хочу себя похвалить или, наоборот, подстегнуть. Кстати, да, в тренажерном зале я тоже считаю, только не «жимы», а потраченные калории ))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *