Позитивный настрой с самого утра

Позитивный настрой нужен

Наша жизнь начинается утром каждого дня. И чем лучше будет наш позитивный настрой, тем эффективней пройдет весь день.

Все что нам нужно, это секретный утренний ритуал, который нужно выполнять каждый день утром.

Ваша жизнь, ваш день и ваше утро все это можно настроить под себя и заставить работать на Вас.

И так и чего же состоит обещанный ритуал позитивного настроя:

[rek1]

1. Вставать нужно рано, чтобы все успеть. Насколько рано — вы поймете сами, потренировавшись пару дней.

2. Встали, Выпейте стакан чистой воды. Вода все равно, что бензин для автомобиля, добавляет энергию организму.

3. Потом небольшая физическая зарядка или пробежка минут на 30-40.

4. Контрастный душ. Гениальное средство для создания позитива.

5. Благодарности. Благодарим всех и себя в том числе, за то, что имеем, за то, чего добились, за все хорошее. Делать это нужно сидя и про себя.

6. Утро это волшебное время, когда весь мир наполняется энергией нового дня. Если Вы все сделаете правильно, то часть энергии достанется Вам. Почувствуйте эту силу каждой клеточкой тела.

7.Завтрак — около 30 минут. Не стоит торопиться и есть на лету. Правильный завтрак позволит Вам максимально быстро перейти от сна к рабочему состоянию.

Необязательно четко придерживаться этих советов, можно добавлять свои вещи, вот например мое начало дня. Важно делать все это каждый день.

ГЛАВНОЕ!!!

Включите этот ритуал в Ваш завтрашний план. От того как вы начнете утро зависит весь Ваш позитивный настрой.

[rek1]

От того как Вы проживаете каждый день зависит, какой будет Ваша жизнь.

Есть ли у Вас какие нибудь позитивные утренние ритуалы, которые помогают Вам жить хорошо?

 

Спасибо за чтение, автор блога — Золотарев Роман

___________________________________________

Отличный позитивный ролик

 


Комментарии:

Позитивный настрой с самого утра: 29 комментариев

  1. Сергей

    Поддерживаю! Уже само название говорит само за себя — держим позитивный настрой с самого утра! 🙂 Всегда рад видеть на сайте http://eda-narodov.ru , чтобы узнать новый рецепт и приготовить вкусное блюдо! 🙂
    Мои наилучшие пожелания!

  2. Татьяна С

    С удовольствие прочитала статью и просмотрела ролик. У меня тоже дома нежное чудо живет,которое дарит столько ласки в виде облизывания,что только уклоняйся. Игра с собакой дарит столько позитива,а утро ,благодаря ей,начинается с прогулки.

  3. Ирина Колотова

    А у меня есть своя собственная «молитва», которую я всегда говорю при пробуждении или уже выйдя на улицу. Так я здороваюсь с миром, одновременно позитивный настрой.

  4. Любовь

    У каждого человека утро начинается по-своему, но главное, чтобы начало было позитивным — это точно!

  5. Александр Кириллов

    Согласен с вами, чтобы день задался, нужно дать себе позитивный настрой с утра. Хорошие рекомендации и видео очень позитивное.

  6. Андрей

    Полностью согласен с автором и просыпаюсь всегда в 6:30 без будильника. Душ обязательно, но я люблю ванну. Вы скажете: «Во дает!» Да, пока я делаю зарядку и готовлю завтрак холодная вода в ванную набирается. Ополоснутся утром в холодной ванне, это намного круче, чем холодный душ. А затем с аппетитом позавтракать. А потом можно и за руль садится и на работу. Где-то так.
    P.S. Утром всегда завтракаю плотно, потому что иногда обедать и не приходится. Плохо, конечно, но что поделаешь.Зато ужин всегда плотный. Тоже плохо, но есть же хочется.
    Это я рассказал свой распорядок. Кроме, утра, ничего не стоит повторять.
    Будьте всегда красивыми и здоровыми.

  7. Евгения

    Здравствуйте! У Вас отличный сайт! Я хочу вручить Вам переходящий Кубок Признания школы Start Up. Поздравляю Вас от души, Вы этого достойны! Забрать награду можно здесь:
    http://egrishakova1.ru/?p=586
    С уважением, Евгения.

  8. Надежда

    Отличная позитивная статья! «Как начнешь день так его и проведешь!» — золотые слова!

  9. Илья

    Со всем согласен и почти все выполняю, кроме контрастного душа. Ну не могу я заставить себя включить холодную воду…

  10. Юлия

    Я согласна со всеми пунктами. Но вот до сих пор не могу выполнять их все…
    иногда про воду забываю…. Она безусловно дает энергию, я еще воспринимаю стакан воды с утра, как процедуру умывания организма только изнутри 🙂
    утренняя зарядка у меня длиться максимум 10 минут, но если я ее выполняю, это уже достижение 🙂
    контрастный душ, тоже пока не вошел в привычку, по настроению. Кстати, Илья, не нужно заставлять себя лить холодную воду, достаточно вначале настроить прохладную. Так легче привыкнуть. 😉
    Благодарности говорю обычно сразу, как проснусь, не вскакиваю по будильнику моментально или по дороге.
    В общем, у всех все индивидуально, тут главное придумать себе утренний ритуал и не отходить от него не менее 21 дня, вырабатывая у себя новые полезные привычки. Быть терпеливым и настойчивым, в противном случаю, мы опять скатимся к привычной чашке кофе и … сигарете по утрам, не дай бог. 🙂

  11. Александр Выборнов

    Для меня, в утреннем ритуале, создает хороший настрой поедание какого нибудь цитруса и прогулка в сад за зеленью к завтраку.
    А в саду птички поют, прохладный ветерок и много зелени…)))
    Все это и создает заряд бодрости и позитивной энергии!

  12. Юлия

    Поражаюсь способностям некоторых людей просыпаться с уже позитивным настроем! Я сама жаворонок, поздно ложусь, а вставать приходится рано. Тяжело однако быть на позитиве, когда глаза открыть не можешь! Нет я конечно не хожу насупившись весь день, но позитив приходит только через час после пробуждения!

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Я сам встаю по будильнику и спать охота жутко. Но последнее время пробую просыпаться с улыбкой на лице. То ест будильник прозвонил, и растягиваю губы в улыбке. О результатах эксперимента расскажу позже.

      1. Михаил

        контрастный душ отбивает даже самую сильную тягу ко сну, проверенно. хотя есть опасность вообще не захотеть вставать, вспомнив про контрастный душ)

  13. bliding

    Мой рецепт такой: если вам надо вставать в 7 и далее к 8и на работу (к примеру) то вставайте еще на час раньше и перед тем как раскрыть теплое, мягкое одеяло полежите или посидидите минут 10 15 на кровати, затем встанте вспомнив что у вас еще куча времени и неспешно помайтесь фигней или неторопясь собирайтесь, ключевое здесь воздействие это неспешность, можете вставать еще раньше, не бойтесь не выспатся, человеку достаточно 4 часов чтоб выспатся можно и 3 но там тонкая грань, и если вам никто не портит настроение с утра, но даже это не помешает, проверено. А если портят с утра то попросите чтоб вас утром не трогали и не шумели. Я очень часто после проделанной процедуры на работу шел и таки прорывало улыбнутся видя хмурые лица людей ) а чаще просто так!

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Классный рецепт, самое сложное это первые 10-15 минут не поддаться искушению и не уснуть.

  14. Наталия

    о! Позитивный настрой важен! И не только с утра!
    Одна из первых моих статей на сайте была о позитивном настрое (кстати, до 21 февраля, каждый может забрать себе в ПОДАРОК,т.е. абсолютно БЕСПЛАТНО, аудио-настрой(на УСПЕХ!), который можно залить в плейер или мобильный и слушать, когда вам это нужно и список аффирмаций)
    что касается меня, так я ощущаю необыкновенный заряд, когда включаю любимую музыку и в процессе одевания прыгаю под нее и танцую))) Настроение аж зашкаливает)

  15. Анна

    Утром, встав, скажите громко:
    Блин! А я опять проснулась!
    А потом рывком вскочите,
    И с кровати прямо в тапки,
    Не теряя ни секунды,
    Сразу к зеркалу бегите!

    Ну и как вам эта рожа?
    Ну, вот то-то ж! Испугались?!
    Нужно вам лицо такое?
    Начинаем по-другому!

    Утром встали, улыбнулись!
    Потянулись сладко-сладко!
    И подумали, какая
    Вы конфетка в этой позе!

    Станет вдруг улыбка шире!
    Я скажу вам даже боле,
    Вам захочется немедля
    Даже сделать физзарядку!

    Покрутив немного попой
    И в прыжке достав до люстры,
    Босиком и без халата –
    Марш-бросок по всей квартире!

    По пути почистив зубы,
    Заварив покрепче кофе,
    Вы домашних разбудите!
    Пусть порадуются тоже!

    Ну и что, что полшестого!
    Нефиг спать в такое утро!
    И когда ваш муж подушкой
    Зашвырнет в вас или тапком,

    Вот тогда ступайте смело,
    К зеркалу прямой наводкой!
    Ну и как? Себя узнали?
    А теперь скажите честно,
    Будь вы мужиком, прошли бы
    Мимо вы такой красотки??
    ( найдено во Всемирной Паутине)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *