Простые способы стать энергичным

Простые секреты того, как стать энергичным человеком.

Простые способы стать энергичнымРаньше я завидовал тем, кто мог целый день крутиться как белка в колесе и все успевать, при этом не чувствовать усталости.

Я начал задумываться, можно ли как стать энергичным как эти люди?

Мне очень, очень сильно захотелось стать похожим на этих людей.

Я наблюдал, читал литературу, и вот что понял.

Для того чтобы стать таким человеком, не нужно пить каких чудо таблеток, или поглощать кофе и энергетики литрами? Не нужно даже иметь состояние здоровья спортсмена.

[rek1]Нет, и еще раз нет. Есть простые секреты, узнав которые я смог повысить уровень своей активности и энергичности в 2 раза.

И я считаю, что с моей стороны будет не честным, оставить эти секреты в тайне.

Основная цель моего блога, сделать Вас чуть более счастливыми и успешными, поэтому все мои фишки на тему как стать энергичным станут Вашими.

1. Поддерживайте энергию правильным питанием.

  • всем известно, что орехи и овощи благотворно влияют на состояние мозга,
  • попробуйте включить эти продукты в свой рацион,
  • особенно полезно если Вы будете есть их на завтрак.

2. Чувствуйте, что устали — остановитесь.

  • не нужно мучить себя, если Вы долго занимаетесь сложным проектом, обязательно наступит состояние усталости и подавленности,
  • поэтому простой секрет — остановитесь, хотя бы на один день, забросьте cвой проект и займитесь чем то более приятным и расслабляющим,
  • если вы будете продолжать работать до потери пульса, ответ на вопрос как стать энергичным станет для Вас уже не актуальным,
  • после этого перерыва Вы будете удивлены тем количеством новых идей и сил, которые у Вас появятся,
  • может быть Вы найдете гениальную идею, которая позволит закончить долгий проект всего за 2 дня.

3. Сейчас все встали и потянулись

  • наклонились вперед. Выполняется с прямыми ногами и спиной, руки тянутся к полу
  • вытянули руки вверх, как можно выше, глубокий вдох — выдох
  • покачали головой, так как будто говорите да-да-да, нет-нет-нет
  • Вдохнули глубоко, выдохнули

ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ!!!

[rek1]

4.Боритесь со стрессами

5. Создайте комфортные условия у Вас дома

  • все знают, что дома и стены помогают,
  • поэтому постарайтесь сделать Ваш дом или квартиру максимально удобной и комфортной для Вас

6. Делайте что-то новое — постоянно

  • выходите за рамки вашей привычной жизни,
  • отклоняйтесь от намеченных маршрутов,
  • купите новую еду, сделайте новую прическу,
  • пробуйте, пробуйте, пробуйте.

7. Слушайте музыку!!!

  • кажется, я тоже об этом что-то писал

8. Запоминайте Ваши победы

  • Вы сделали что-то очень хорошо, совершили другой подвиг,
  • не забывайте этот момент,
  • сохраните его к себе в память,
  • и когда Вам будет плохо, вспомните его.

9. Общайтесь с энергичными людьми

  • энергия может передаваться от человека к человеку,
  • поэтому чем больше энергичных и целеустремленных людей Вы будете знать , тем успешнее сами станете
  • Вот видите это на самом деле простые секреты, а сколько пользы они нам принесут.

10. И САМОЕ ГЛАВНОЕ — Единственное что нужно это следовать этим советам, можно дополнять их своими наработками. НО ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ!!!
[rek2]

P.S. Интересно , есть ли у ВАС, мои уважаемые читатели, свои простые секреты того, как стать энергичным. Поделитесь пожалуйста в комментариях.
P.P.S. Еще много советов на тему как стать здоровым и энергичным?

 

С уважением, автор блога Золотарев Роман.

 


Комментарии:

Простые секреты того, как стать энергичным человеком.: 32 комментария

  1. Руслан

    Стать энергетичным неплохо и часто не знаешь, как это делать.Спасибо за полезные секреты.Буду стараться применять на практике.

  2. Ольга

    Спасибо за полезности! Иногда не хватает энергии, иногда забрасываю свой сайт и слушаю музыку, потом сажусь за компьютер с удовольствием.

  3. Дмитрий

    Я слушаю музыку, а иногда притворяюсь «овощем»)). Вообще, чтобы отдохнуть. нужно сделать что-нибудь другое, противоположное рутинным действиям.

  4. Ирина Колотова

    У меня один секрет. Если мне интересно, то никакие дополнительные стимуляторы и мотиваторы не нужны. Я буду энергичной, бодрой, работать сутками напролет без отдыха и усталости.

  5. Елена Орлова

    Правильно написано. Надо еще и терпения набраться. А пишите вы очень легко и читабельно.

  6. Светлана

    у меня свои секреты. Обожаю покупать что-нибудь новое.Вот сегодня сапоги новые купила.настроение отличное!

  7. Ярослав

    Всем этим нюансам можно только научиться со временем, если конечно уделять должное внимание. Но когда осваиваешь эти навыки и начинаешь сам себя мотивировать, становиться энергичным человеком, это просто превосходно.

  8. Сергей Бочкарев

    Спасибо за секреты. Они обязательно помогут стать энергичным человеком. Я в этом уверен.

  9. Анжелика

    Роман, спасибо за секреты. Мне для того чтобы ощутить прилив новых сил необходимо сменить место дислокации (это уже когда совсем все достало). А ежедневно помогает чередование работы и отдыха (час работаю, 10 минут отдыхаю). И я тоже за правильное питание — это важно.

  10. Татьяна

    Прекрасная статья! Я бы ещё добавила прогулки на свежем воздухе. Когда кажется, что уже ничего не идет в голову — просто прерваться и пойти погулять. Все станет на свои места.

  11. Светлана

    если что-то не идет, то и не надо «ломать пространство», значит неправильно делаете, а когда все ОК, тогда и усталости нет, спасибо за интересную статью

  12. Владимир

    Хорошо помогают восстанавливаться йоговские упражнения на расслабление, порция юмора или игра с котом 😉

  13. наталья

    совершенно согласна! Можно прочитать и знать массу вещей но если они лежат мертвым грузом толку от них мало! Надо делать!

  14. Сергей

    Хорошие советы!
    Я человек очень увлеченный и настырный — если мне что-то нужно, но не получается — время перестает иметь значение.
    День, два, пять, месяц.., год — но найду решение или его отсутствие.

  15. Юлия

    Спасибо за советы! Будем применять их на практике, так как весенняя усталость уже начала сказываться.

  16. Светлана

    Спасибо за поднятую тему. Думается, мы не должны забывать о гармонии между 4 важными сферами жизни: духовная и личная жизнь человека, деятельность и отдых. Об этом можно посмотреть у меня на сайте. Я и сама грешу тем, чем и многие, кто комментировал статью. Если интересно и важно что-то, могу очень сильно погрузиться, забыть обо всем, заниматься днями и ночами. Концентрация- хорошо. Но гармония- важнее.

  17. Ольга

    Очень приятно познакомиться в близким по духу сайтом! Полностью разделяю Ваше отношение к жизни и стремления! Желаю бурного развития и процветания Вашему замечательному сайту! Буду рада видеть у себя в гостях на http://wealthylife.ru/

  18. Владислав Никитин

    Ситуация с энергичностью человека может быть связана с чем угодно, например со здоровьем, с занятостью и т.д. Я думаю надо начать с упорядоченности и своевременности своих действий, а там видно будет…

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Главное, чтобы таких дней было не больше чем активных. Если это так, то все нормально. Человек не робот и может каждый день работать на полную мощность, ему нужно отдыхать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *