Реалити 2013. Самодисциплина. Итоги.

Закончилось очередное реалити шоу на моем блоге. Пора подводить итоги и делать выводы для себя любимого. Поехали…new-realiti

Краткий план

Для человека который хочет круто изменить свою жизнь (на основании заданий реалити)

1. Научиться планировать на год, месяц, неделю, день вперед.

2. Найти свою глобальную миссию и индивидуальные ценности.

3. Работать над своим голосом

4. Работать над внешними данными

5.  Прокачивать личную энергетику — правильное питание, физические нагрузки, планировать отдых.

6. Фиксировать свои достижения — дневник успеха, хронометраж.

7. Использовать систему штрафов и поощрений для ускоренной мотивации.

8. Читать много и правильно

9. Искать и общаться с позитивными людьми

10.  Передать полученный опыт своим друзьям

Мои впечатления

1. Для меня было очень круто 21 день придерживаться определенного режима. Раньше  я за собой такого не замечал.

2. Я похудел еще на 2 кг и перевалил отметку в 80 кг. Ура!!!!

3. Многие задания  я уже делал раньше, поэтому особого эффекта от них не ощутил.

4. Хронометраж у меня не прижился. Не хочу каждые 15 минут отвлекаться на записи.

 


Комментарии:

Реалити 2013. Самодисциплина. Итоги.: 3 комментария

  1. Галина Жолдош

    Наполеоновские планы!:) Я как-то пробовала планировать день чуть не по минутам, но это очень трудно. Выматываешься. Лучше ко времени не привязывать, просто писать примерный план на день. Потом выполняешь в любом удобном порядке 🙂

  2. Александр

    Да, не зря давно подмечено мудрецами, что самая трудная работа в мире — это работа над собой и планирование является первым шагом на этом пути, однако это путь к успеху и без него на вершину не взойти. Роман, конечно молодец, коль правильно ставит свои цели и к ним идет умело. Благодарю за позитивную статью!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *