Как можно заставлять себя действовать

Все еще не можете заставить себя действовать?

Как можно заставлять себя действоватьПервым шагом на пути достижение цели, является разработка плана, с подробным списком действий. Это в принципе простая процедура.

Проблема может начаться тогда, когда план составлен, приоритеты расставлены, а заставить себя действовать не получается.

В чем причина?

Перед выполнением дела, можно почувствовать внутреннее сопротивление и желание  отложить на потом.

[rek1]

Решение:

1.Скажите себя, что будет работать всего 5 минут. Чем меньше дело, тем легче на него настроиться. Вспомните «правило велосипеда«. Просто начните крутить педали, и дальше поедете сами.

Для облегчения выполнения физической зарядки, я думаю только о том, как буду делать разминку и дыхательные упражнения, и не заметно для себя ощущаю себя уже на середине основного комплекса упражнений.

2. Дополнительная мотивация в виде награждения. Не можете жить без одноклассников, сделайте так, поставьте таймер и 20 минут пытайтесь выполнить цель,  потом можно и допустить немного свободного серфинга.

3. Найдите выгоду от решения поставленной задачи

Я знаю, что написав эту статью смогу привлечь внимание к своему блогу.

  • Определенные действия вызывают у меня панику

Задача слишком объемная

  • Вообще не знаете как заставлять себя действовать.

Решение:

1. Разбейте большую задачу до элементарных действий — позвонить, спросить, написать

2. Узнайте больше о поставленной задаче

3. Сконцентрируйтесь на способах решения проблемы

4. Больше практики и меньше переживаний

  • Постоянные отвлечения во время работы

Решение:

1. Выбирайте задачи продолжительностью не более 25 минут. Как в помидорной технике.

2. Одна задача за один раз. Вы не Цезарь, так что нечего выпендриваться.

3.No connect. Отсоединитесь от внешнего мира, выключите телефон, e-mail и все что может вас отвлечь. Фокус на задаче.Тяжело, я понимаю — заставьте себя.

4. Сделал дело, гуляй смело. Отдохните после выполнения задачи.

  • Не хочется делать вообще ничего, что связано со словом работа

Решение:

1. Вы устали. Примите дул. Прогуляйтесь. Сделайте физические упражнения.

2. Забудь про план, ты сегодня сделаешь только один пункт и все.

3. Веселый перерыв. Отдохните, почитайте анекдоты, Посмотрите ролики про животных. Улыбайтесь.

  • Действуйте с удовольствием. Удовольствие доставляет только работа над собственными целями.

<<ПРАВИЛО!!!>>

<<Работайте с удовольствием над собственными целями>>
Только так Вам не придется заставлять себя действовать, и все будет получаться само собой.

[rek1]

Спасибо за чтение, автор блога — Золотарев Роман

Расслабляйтесь

Смотрите видео

Похожие видео:
1.Смешные кошки
2. Разборки белок
3. КВН МаксимуМ — Сибирские сказители
4. 6 кадров: Сексуально голодаю
5. Самый голодный хомячок

Комментарии:

Все еще не можете заставить себя действовать?: 1 комментарий

  1. Фаннур

    Приветствую Вас! Согласен с тем, что слона надо есть по кусочкам, а большую задачу разделить на несколько маленьких задачек, тогда и решать ее будет легче. Приятнее что-то делать, если тебе это в удовольствие. Тогда себя не надо будет заставлять! Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *