Сможем вместе избавиться от беспокойства

Как избавиться от беспокойства по пустякам?

Сможем вместе избавиться от беспокойстваБеспокойство — может оказывать очень опасное и сильное воздействие на наш организм.

Плюс ко всему беспокойный человек может заразить окружающих своим беспокойством, а это уже серьезно!

Как избавиться от беспокойства?

Я дам вам ответ.

Именно по этому я предлагаю Вам 5 советов которые помогут Вам справиться с беспокойством очень быстро.

[rek1]

1 совет: Нужно увлечь себя чем нибудь

  • просто переключить сознание
  • используйте музыку,танцуйте, рисуйте , пишите, делайте оригами

2 совет:Перестаньте сравнивать

  • Хватит!Не нужно парится по поводу того, что кто-то что-то делает лучше Вас.

3 совет:Ищите новую цель

  • такую которая зарядит Вас желанием действовать и побеждать,
  • читайте про то как выбрать цель?
  • Достигнув цели, вы получите избавление от всех проблем.

4 совет:Не смотрите телевизор

  • Телевизор очень сильно влияет на Нашу обеспокоенность.
  • Согласитесь по ящику постоянно рассказывают о каких-то преступлениях,катаклизмах и прочих ужасах. Избавьтесь от этого.
  • Если Вы чувствуете себя обеспокоенным отдохните от телевизора и применяйте другие советы

5 совет:Прокричите свою тревогу

  • Уединитесь в каком нибудь укромном уголке и кричите, ругайтесь в свое удовольствие, пока Вам не станет легче,
  • Таким образом, легко можно успокоить нервы.

P.S. Надеюсь мои советы помогли Вам, если у Вас есть свои рекомендации то пишите их в комментариях!

[rek1]

Спасибо за чтение, автор блога — Золотарев Роман

Расслабляйтесь

Смотрите видео

Похожие видео:
1. Мурашки по коже:)
2. КВН Галустян — А нас рать
3. Галустян против Светлакова
4. Уроки жизни От Башки и Ржавого
5. КВН-Сын после ночного клуба

Комментарии:

Как избавиться от беспокойства по пустякам?: 16 комментариев

  1. Зинаида Солнышкина

    А я уже давно по телевизору смотрю только комедии, юмористические программы, мультфильмы.
    Так как переживаний и в реальной жизни хватает, не хочется загружать ещё сильнее мозг.

  2. Елена

    Хорошие советы, как избавиться от беспокойства, а еще хорошо помогают молитвы, при помощи которых Господь нам поможет избавиться от своих недостатков.

  3. Надежда

    Я заметила, что когда я не смотрю телевизор, я меньше беспокоюсь! Роман Вы как всегда правы!

  4. наталья

    А еще я бы добавила — надо написать цепочку событий которые вам приносят беспокойство и их исключить или поменять к ним отношение!

  5. Людмила

    Мне помогает уединение. Особенно, если это уединение на природе. А лучше всего, сознательно относиться к своему здоровью. Как правило, беспокойство возникает, когда «нервишки пошаливают».

  6. Надежда

    А еще хорошо проговорить причину беспокойства и тревоги вслух, как бы обозначить ее, а не прятать вглубь сознания. А прокричать — это здорово. С криком выходит много эмоций, не только беспокойство.

  7. Елена Орлова

    Про ТВ — правда. А еще заклинаю всех: не смотрите НТВ вообще, удалите этот канал. Его стиль, ритм, манера передачи информации может разрушить самую стойкую психику.

  8. Ярослав

    Очень мудрые советы, особенно про телевизор, точнее зомбоящик который зомбирует всех нас на какую либо тревогу, что все в жизни не так, все очень плохо и т.д.

  9. Юрий

    Да телевизор просто кладезь отрицательных эмоций. Сами почти не смотрим и детей стараемся ограничивать. Советы Ваши дельные! Спасибо.Буду к Вам захаживать

  10. Эвелина

    ВЫ прямо как Карнеги — Как перестать беспокоиться и начать жить)))
    а телевизор лучше не только не смотреть, а совсем от него избавиться. Надежнее)) Мне было жаль его первые 5 минут, а потом сплошные плюсы пошли)))

  11. Владислав

    Я бы просто лег поспать, когда выспавшийся голова уже свободна от беспокойства, потому что тревожится по мелочам начинаешь в основном из-за усталости.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *