Советы по правильному отказу

Как правильно отказать, чтобы не было стыдно?

Советы по правильному отказуВ своих прошлых статьях, я часто говорил Вам, что знание как правильно отказать может сэкономить кучу времени и повысить продуктивность.

Но хорошо сказать, да сложно сделать.

Я сам часто не мог отказать, только потому, что мне было стыдно не помочь другу, коллеге, близкому человеку, а потом сокрушался вот блин, опять целый день прошел незаметно.

Мой пытливый ум никак не мог смириться с такими тратами драгоценного времени. Я решил подсчитать, сколько я потратил времени в неделю на помощь ближним.

[rek1]

Получилось где-то 4 часа. Умножаем на количество недель в году 52 и получаем страшную цифру 208 часов или почти 9 дней.

Вы представляете целых 9 дней можно было выиграть, если бы я знал, как правильно отказать.

  • Мои подсчеты подстегнули меня к поиску решения, и вот к каким выводам я пришел.

Боязнь отказать, мы получаем еще в детстве, когда родители всячески пытаются манипулировать нашим молодым сознанием, нам оставляют минимум свободы. Дальше нас обрабатывают учителя в школе, где за любое неповиновение можно строго наказать.

Любой отказ может быть воспринят как личное оскорбление, и поэтому, чтобы избежать конфликтов мы учимся соглашаться с любой просьбой.

  • И с этим надо бороться, не нужно позволять, кому то садится вам на шею и свешивать ноги.

Для начала — не сложное задание на следующую неделю — нужно говорить всем «нет». Чтобы вас поняли, скажите, что участвуйте в психологическом конкурсе. Потом просто посмотрите сколько свободных минут у вас появится.

Давайте я приведу вам примеры самых распространенных ситуаций которые помогут понять как правильно отказать и при этом не испортить отношения.

[rek1]

1. Помощь с компьютером.

  • Допустим, вы неплохо разбираетесь в компьютерах, вам звонит ваш друг и говорит: » Привет , у меня тут проблемка небольшая, перестал запускаться комп, ты не поможешь?»
  • Попробуйте проанализировать ситуацию, вы знаете своего друга, и знаете, что простым ремонтом дело не ограничится, вы проболтаете еще полдня после этого. Время потеряно, а это не хорошо.
  • Значит нужно отвечать: «Извини дорогой, на работе запарка и времени совсем нет».

2. Друг детства

  • Вы можете встретить в самый неподходящий момент вашего одноклассника, который настойчиво предложит посидеть за чашечкой пива.
  • Ваш анализ: » Ну, два вроде общались раньше, а о чем теперь говорить не знаю, только вечер потеряю!»
  • и ссылаетесь на ремонт в квартире, который занимает все вечера на ближайший месяц.

Чтобы было еще проще, предложу вам, основные варианты разрешение конфликтов при помощи отказа:

— мелкая ложь, в примерах выше очень хорошо она продемонстрирована, здесь главное не переусердствовать, если ложь раскроется, то конфликта не избежать.

— показать свое отношение к предмету просьбы, сказать ЧЕСТНО: Мне это будет совсем неприятно? Если человек нормальный, то он вас поймет.

— придумать замену, то есть «Извини с компом не помогу, но могу посидеть с ребенком на следующей неделе»

— проявите сострадание, «Извини я тебя очень уважаю, но, к сожалению, совсем в этом не разбираюсь и сделаю только хуже»

-отложить, если совсем тяжело, то можно отложить вашу помощь на время, а потом попробовать по новой схитрить.

Надеюсь теперь вам будет легче, отказать так чтобы не было стыдно. К тому же отказы позволят заставить мозг работать только над тем , что нужно именно вам.

Запомните, что делать слово «нет «, своим любимым не стоит. Использовать его стоит, только если то о чем вас просят, может помешать вам в достижении вашей цели. Только тогда необходимо знать как правильно отказать.

 

Спасибо за чтение, автор блога — Золотарев Роман

 


Комментарии:

Как правильно отказать, чтобы не было стыдно?: 5 комментариев

  1. Владимир Яньшин

    Очень полезная статья. Сам страдаю сердобольностью ко всем. Даже не знаю справлюсь или нет, но статья побуждает пробовать.

  2. Яна

    Да какой же вы друг, если в ответ на просьбу будете хитрить, лишь бы не помочь? Я с удовольствием помогаю друзьям и с чистой совестью знаю, что так же смогу обратиться к ним со своими проблемами.
    Мы живем в социуме и должны учиться взаимодействовать с людьми, быть друг другу опорой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *