Лучшие способы вырабатывания привычек

Как выработать привычку за 3 простых шага

Лучшие способы вырабатывания привычекКак я уже неоднократно писал в предыдущих постах,

«Чтобы стать успешным человеком необходимо  все делать как они!»

Нужно говорить, выглядеть как они. Знать как выработать привычку успешности!

Вот как раз о привычках я и хотел бы сегодня поговорить подробнее..

Если верить Wikipedia, то привычка это — сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности.

[rek1]

 

Значит чтобы такой способ поведения выработать его надо тренировать.

По заявлениям ученых, человеку чтобы привыкнуть выполнять то или иное действие нужно 25-30 дней.

Вот и ответ.Получается нам всего то нужно месяц делать полезную для себя вещь чтобы она стала привычкой.Что бы сделать этот процесс еще проще – Я набросал небольшой план действий, смотрите и наслаждайтесь (или ругайте меня в комментариях).

1. Составьте список из своих  привычек, которые мешают Вам стать успешными.

Например, я не могу откладывать деньги, у меня не получается долго сосредотачиваться на своей цели и.т.п.

2.Определить новую полезную привычку, противоположную старой.

Например, я буду откладывать 10% своей зарплаты или буду развивать навык скорочтения

3.Составьте план действий из 3 пунктов.

Например , Пройти курс по финансовой грамотности, Начать вести домашнюю бухгалтерию, Открыть вклад в банке, научиться разрешение конфликтов.

Теперь дело за малым нужно 25-30 дней выполнять те действия которые вы описали ранее.

И вскоре свершится чудо , Вы начнете новую жизнь, станете человеком который не откладывает свое счастье.
Узнав как выработать привычку -вы научитесь менять жизнь!

Любая новая полезная привычка избавит Вас от невезения.

[rek1]

Спасибо за чтение, автор блога — Золотарев Роман

 


Комментарии:

Как выработать привычку за 3 простых шага: 12 комментариев

  1. Светлана

    Ха-ха, если бы все было так просто! Но попробовать можно. Насильно заставлять себя месяц что-то делать. Месяц выдержать можно. Или нет?
    Вот я все пытаюсь отказаться от сладкого. Можно попробовать. За месяц без конфет никто не умер 😀

  2. Елена

    У меня никак не получается публиковать статьи хотя бы 3 раза в неделю, постоянно есть какие-то неотложные дела, а написание статьи занимает значительное время по сравнению с другими работами по блогу. Буду вырабатывать эту привычку, ведь пока наем фрилансера в мои планы не входит.

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Писать это очень долго, согласен. Но без этого никак, контент это сердце блога. можно ничего другого не делать, просто писать классные статьи и блог будет развиваться.

  3. Эвелина

    могу добавить, что легче закрепляются новые привычки не с понедельника, не с 1го числа месяца, а с новолуния – 1го дня лунного месяца. И выдержать надо до след. новолуния, тогда цикл завершен, дальше будет легче.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *