нудное дело

Как заставить себя выполнить нудное дело?

нудное дело

Недавно узнал очень интересную технику, которая позволит выполнить любое нудное дело с удовольствием.

Такую технику нужно использовать, когда делать что-то совсем не хочется, или занятие настолько нудное что от одной мысли о нем тошнит.

Техника это имеет много названий, я предпочитаю называть ее «Счастье за забором».

Суть ее в следующем:

[rek1]

1. Мы должны представить себе для начала картинку, которая вызывает у нас самые приятные ощущения. Представить нужно очень подробно вплоть до мельчайших подробностей. Видели рекламу пива, когда подробно описывается процесс открывания, наполнения стакана и выпивание чудо — напитка. Вот так тщательно нужно проработать свою идеальный момент в жизни.

  • Это будет изображение — Счастья.

2. Соответственно на втором этапе, мы воспроизводим в своем воображении то, как вы выполняете неприятное дело, которое вам так противно.

Картинка также должны быть максимально точной и вызывать реальные эмоции.

  • Это картинка — Забор на пути к удовольствию.

Теперь собственно метод в действии.

  • Вы вспоминаете — Забор, а за ней, т.е за забором, поместите — Счастье .

Теперь — внимание!!

Представляем что в вашем — Заборе, появилась маленькая дырочка, через которую видно ваше — Счастье. Через картинку, которая описывает нудное дело, вы должны увидеть описание самого приятного времяпрепровождения.

Возьмите дрель по больше, и расширьте первоначальное отверстие, в 2 раза.

  • Затем снова заделайте дырочку, и вернитесь к начальному положению, на первом плане забор, а за ним счастье.

Проделайте это упражнение несколько раз.

В итоге вы добьетесь, что ваши картинки соединятся в вашем сознании, и нудное дело вы сможете выполнить радостно и энергично, т. е так как представляли в картинке — Счастье.

Согласен, с Вашим вопросом, мои уважаемые читатели: Роман, а ты уверен, что все это будет работать? Нам кажется, что это полная чушь, и улучшить жизнь таким способом не получиться!!!

На первый взгляд и мне это показалось полной ерундой, но если сделать это упражнение несколько раз на простых примерах — мытье посуды, уборка в квартире и.т.п. Вы почувствуете положительный эффект, и сможете проверить методику на более сложных примерах.

Еще одно замечание, предложение представить в уме «картинку», может сбить с толку. Не каждый человек может легко создать точный и эффективный зрительный образ.

  • Для облегчения задачи я советую вам, максимально использовать все ваши ощущения, добавлять в картинку звуки, запахи, ощущения которые можно потрогать руками.

Главное пробовать и не боятся неудачи, с опытом придет результат.

И любые нудные дела будете щелкать как орешки. Ведь основа успеха в постоянной целенаправленной работе.

___________________________________________________________________________

Уважаемые читатели, я прошу Вас поделиться результатами от применения данной техники в комментариях.

Не забывайте принимать себя такими какие вы есть на самом деле.

[rek1]

Спасибо за чтение, автор блога — Золотарев Роман

 


Комментарии:

Как заставить себя выполнить нудное дело?: 12 комментариев

  1. Ирина

    Ваши практики мне понятны и близки. Только для меня эта тема называется «Управление своим сознанием». Жизнь без этого не представляю (для себя, конечно).
    Спасибо за статью. Удачи вам.

  2. Анастасия

    Спасибо за новый метод борьбы с рутиной, есть еще один способ: если рутины не избежать придется просто полюбить делать ее, возможно со временем она уже не будет так раздражать.

  3. ирина

    Заечательная статья, я о таком методе слышала, очень помогает, спасибо за более подробный подход к проблеме.

  4. Эдуард

    Интересная методика, Роман, обязательно попрактикую… мне кажется здесь применяется техника НЛП. Спасибо ! Ставлю твит

  5. Юлия

    Стараюсь просто чередовать приятное и неприятное, а то ведь возможно, что наслоение произойдет, но даже счастье будет у меня олицетворяться с неприятными нудным делом-)))

  6. Svetlaya

    Очень интересная техника. Только очень уж долгая, она способна стать тем самым «нудным делом» ИМХО 🙂
    Я в свое время ходила на курсы саморазвития, и там тоже были лекции о «нудных делах». Предлагался вариант НЕ ДЕЛАТЬ их. До тех пор, пока не почувствуете потребность в выполнении. Например. Не любите стрррашно делать уборку. Ну так и не делайте. Разрешите себе не делать её. Не заставляйте себя. И, скорее всего, в какой-то момент Вы почувствуете потребность сделать её.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *