Правильное развитие концентрации внимания!

У меня для Вас есть 5 советов направленные на развитие концентрации внимания.

Я думаю никто не будет со мной спорить,если я скажу , что умение концертировать свое внимание является одним из важнейших навыков успешного человека.

Концентрация или сосредоточенность внимания на чем то одном дает нам возможность четко мыслить и многое успевать. Это одно из качеств которое настроит позитивный взгляд на жизнь.

Если у Вас есть сложности с фокусировкой и развитием внимания,  используйте эти советы:

[rek1]

1 совет: Заведите дневник концентрации

  • понаблюдайте за собой ,
  • в какое время Вы наиболее сконцентрированы,
  • запишите этот отрезок времени,
  • используйте его для наиболее значимых дел.

2 совет: Одно дело за раз

  • если вы научите себя не распылятся и доделывать до конца дело которое начали, Вы 100% станете успешным человеком

3 совет: Уберите лишнее

4 совет: Двухминутная концентрация

  • найдите часы с секундной стрелкой,
  • сделайте 3 глубоких вдоха/выдоха
  • 2 минуты все ваши мысли должны концентрироваться на секундной стрелке,
  • отвлеклись, начинайте сначала,
  • делайте это упражнение каждый день!

5 совет: Создайте настрой

  • Перед началом важного дела, четко сформулируйте задачу,
  • Напишите 3 действия которые нужно сделать прямо сейчас,
  • Действуйте, стремитесь сделать  жизнь лучше!!!

Мои советы помогают Вам? Теперь развитие концентрации внимания для Вас простая тема?

Помните что острое внимание, залог успеха в развитии скорочтения!

[rek1]

С уважением, автор блога — Золотарев Роман

Расслабляйтесь

Смотрите видео

Похожие видео:
1. Девушка шикарно поет))
2. (Классная песня!!!!)девушка классно поёт!!!!
3. Игорь Маменко Анекдоты
4. 10 забавных фокусов и трюков для вечеринки
5. Нарезка смешных озвучек

Комментарии:

Правильное развитие концентрации внимания!: 9 комментариев

  1. Эвелина

    Роман, Вы изобрели рецепт успешного человека))) Шутки шутками, но это близко к истине — если бы получалось все делать не отвлекаясь, все дела были бы сделаны. И вовремя!

  2. Владислав

    Вот тут ситуация двоякая… А как по Вашему Роман быть, если люди пользуются концентрированностью сконцентрированного человека? Иногда я специально выезжаю из офиса, чтобы отвыкли от моей концентрированности, потом недели две можно концентрироваться на работе…)

  3. Ксения

    У меня пик концентрации внимания обычно по утрам. К вечеру устаешь, и уже глаза разбегаются в разные стороны)

  4. Дмитрий Мещеряков

    Полностью согласен с тем, что внимание и способность к концентрации — одно из главных качеств успешного человека.
    Могу дополнить статью своим советом: можно концентрироваться на дыхании, например, на 2 счета делать вдох, затем на 6 раз задерживать дыхание, затем на 6 раз — выдох. При ходьбе можно концентрироваться на подсчете шагов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *