Как правильно сделать жизнь лучше

Сделать жизнь лучше, всего за 5 минут!

Как правильно сделать жизнь лучшеНе верите? Думаете это я опять придумал заголовок, только бы завлечь Вас на мой блог.

А вот и нет. Чтобы доказать вам, что сделать жизнь лучше, можно за такое короткое время, я прошу у Вас только одно дочитайте эту статью хотя бы до середины. И выберите 3 привычки, о которых я расскажу.

Все, никакого заумного НЛП и магии. Просто выберите привычки и внедрите их в свою жизнь.

О полученном эффекте сообщите в комментариях.

[rek1]

Ну что готовы? Поехали!!!

1. Наведите чистоту дома

  • удалите, уничтожьте, выбросите ненужные вещи,
  • хватит устраивать из своей квартиры склад,
  • легкость, которую вы ощутите, заставит вас приятно удивиться.

2. Каждой вещи свое место

  • для каждой безделушки найдите место,
  • увидели что-то на полу, поднимите и положите на место,
  • примените этот совет, и забудьте о нудных поисках нужной вещи навсегда.

3. Мини ремонт

  • пройдитесь по дому или квартире, в поисках поломок и мелких недоделок, которые накопились и тянут за душу,
  • соберитесь с духом и исправьте все это одним махом

4. Книга счастья

  • заведите себе блокнот и пишите туда, за что вы благодарны своей жизни,минимум 3 вещи,
  • плюс к этому можно писать, что было плохого, да вообще все мысли, которые вас посещали в течение дня,
  • так вы самостоятельно сможете сделать жизнь лучше,
  • если лень, пишите в мою книгу счастья

5. Любимое дело

  • у всех есть любимые дела, которые нравиться делать, прогулка вечером, слушать дождь за окном, рисование и.т.д.
  • постарайтесь делать одно из таких дел, на протяжении 21 дня

6. Улыбайтесь

  • не устаю напоминать, каждый день надо улыбаться в 32 зуба по 1 минуте, на голодный желудок

7. Читайте

[rek1]

  • выберите книгу, которая давно не дает вам покоя,
  • возьмите и прочитайте ее, от начала до конца

8. Новое каждый день

  • узнавайте что-нибудь интересное регулярно — марка машины, новый мобильный телефон, столица далекой страны,
  • держите мозги в тонусе

9. Долой негатив

  • в ближайшие 21 день перестаньте жаловаться и ныть,
  • позитив и только позитив.

10. Вставайте раньше.

  • кто раньше встал того и тапки,
  • каждый день вставайте раньше, обычного на минуту,
  • встаем сразу и делаем зарядку,
  • потом в душ,
  • главное делать это все быстро, пока подсознание не очнулось,

11. Утро мечты

  • после душа, сядьте на стул, закройте глаза,
  • мечтаем — кем я хочу быть, где хочу побывать, и чего хочу достичь,
  • потом представить как можно сделать жизнь лучше, какие конкретные действия предпринять,
  • 21 дней подряд, не забывайте

12. Заведите ежедневник или записную книжку

  • ведите списки дел, записывайте идеи и мысли которые пришли в голову,
  • правило одно подумал — записал

13. Хронометраж

  • следите за тем, что делаете в течение 5 минут,
  • просто каждые 15-20 минут старайтесь записать, что вы сделали,
  • тем самым вы узнаете, куда тратите время, и где можно его сэкономить

14. Убивайте лягушек

  • лягушки это противные и нудные дела, которые можно и не делать,
  • найдите одну лягушку и перестаньте ее делать,
  • лучше сделать, что-нибудь важное

15. Разберитесь с пожирателями времени

  • вычислите этих монстров,
  • боритесь с ними 21 день,
  • пример, смотрим телик на 1 час меньше, а в это время читаем книгу из пункта 7

16. Одно дело за раз.

  • вы не Android и не можете делать хорошо, несколько дел сразу

17. Вечером планируйте

18. Утро начинайте с самых важных дел

19. В конце недели отчет

  • анализируйте, что вы сделали правильно, что не успели и почему?

20. Приведите в порядок рабочее место

21. Вычеркните из вашего списка дела, которые не приблизят вас к вашим целям.

23. Питайтесь правильно.

  • ешьте меньше жирного и больше фруктов и овощей,
  • Избегайте сладостей и фастфуда,
  • ешьте из маленькой посуды и маленькими ложками,

24. Пейте только натуральный сок.

25. Постоянно нужно делать зарядку минимум 20 минут.

26. Каждый день вставайте на весы и записывайте результаты в журнал

  • еще полезно мерить объем талии и бедер

Ну, вот, а вы не верили, вы читали эту статью максимум 5 минут, а сколько новых и полезных вещей узнали.

Пообещайте мне взять хотя бы 3 привычки и попробуйте внедрить их в свою жизнь.

Если вы знаете советы, как сделать жизнь лучше, поделитесь в комментариях.

 

Спасибо за чтение, автор блога — Золотарев Роман

 


Комментарии:

Сделать жизнь лучше, всего за 5 минут!: 32 комментария

  1. Сергей

    Да, заметка полезна благодарю! Рекомендации не сложны в исполнении, главное действовать 🙂 Всегда рад видеть на сайте http://eda-narodov.ru , чтобы узнать новый рецепт и приготовить вкусное блюдо!
    Вперед и только вперед! 🙂

  2. Оксана

    Вы наверно самый счастливый человек на свете, если можете все это контролировать). Я стремлюсь к лучшим переменам, но не всегда получается. Например вставать раньше… для меня целая трагедия 🙂 Ваша статья заставляет о многом задуматься. Спасибо!

  3. Николай

    «…каждый день надо улыбаться в 32 зуба…» Роман, а у меня уже меньше зубов осталось… На самом деле статья хороша! Особенно мне понравилось, что Вы любезно предлагаете делать записи в Ваш дневник, если в свой лень…

  4. Илья

    Интересная и правильная подборка. С одним только не согласен. Вещи лучше не выбрасывать, а продать или подарить кому-нибудь. И настроение улучшится.

  5. Марина

    За пять минут я вряд ли успею все это сделать)) Разве что прочитаю, оставлю комментарий, и запишу, что сделала)

  6. Ольга

    Мне Ваша статья понравилась. Норму по улыбкам я уже выполнила. Остальное надо постараться запомнить. Спасибо за информацию!

  7. Людмила

    Спасибо за полезную информацию, очень хорошо сделать жизнь лучше всего за 5 минут. Настроение позитивное, советы отличные!

  8. Natalja

    Всего за пять минут, удалось разве что улыбнуться во все 32 зуба.
    И улыбнулась, потому что статья ваша понравилась, на шпаргалочку для подглядывания похожа. Скис- в шпаргалку подсмотрел и снова улыбнулся!

  9. Елена Кузнецова

    Роман, спасибо! Я дочитала вашу статью до конца! И что мне было очень приятно, это то, что большую часть этих советов я практикую. Конечно не все, но большую часть и меня это радует!
    Спасибо за хорошее настроение!

  10. Светлана

    Очень полезная статья. Сразу конечно все это выполнить не получится, но можно попробовать съесть слона по кусочкам.Каждую неделю добавлять по новому заданию ,тогда постепенно сформируются полезные привычки. Спасибо за статью и удачи Вам и вашему сайту.

  11. Дмитрий

    Спасибо за советы Роман!)Много ценного и дорого в ваших строчка!)самое главное не забывать об этом!)Совет от меня)что бы было хорошо нужны хорошие люди рядом!))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *