Как развить мозг до скорости молнии

Новости психологии / Саморазвитие

Мозг это центральный процессор, который управляет деятельностью всего нашего организма. Он состоит из клеток, как и все тело.

как развить мозг

Клетки организма могут уставать и не работать на полную мощность.
Так и наш мозг, иногда может чувствовать усталость.

Поэтому знать как развить мозг не менее важная процедура, чем здоровое питание.

Чтобы провести стимулирование на должном уровне нужно выполнять несложные упражнения, список которых Вы сможете увидеть ниже.

[rek1]

Как развить мозг правильно!

  1.  Новые знания, все равно, что упражнения со штангой для спортсмена. Чем больше нового мы узнаем, тем сильнее работают клетки мозга и тем больше он развивается.
  2. Доказано, что злоупотребление алкоголем отрицательно сказывается на активности мыслительных процессов.
  3. Для постоянного тонуса мозговой деятельности, подходить только ежедневная активная деятельность. Может быть по этому пенсионеры так быстро теряют свое здоровье.
  4. Анализ свежих новостей и разных интересных фактов замечательный допинг для мозговых клеток
  5. Сильным раздражителем для работы мозга служит музыка. Замечали как та или иная мелодия может вас взбодрить или наоборот ухудшить настроение. Послушайте новую необычную музыку.
  6. Больше двигайтесь. Танцы, плавание и физические упражнения отличная разминка для всего тела.

    dvigenie

  7. Как и всему телу мозгу нужен достаточный отдых, основой для этого является активный и здоровый сон не меньше 7 часов.
  8. [rek2]
  9. В течение дня используйте 10 минутные паузы, закрывайте глаза и максимально расслабляете все тело.
  10. Во время работы выполняйте одновременно только одно дело. Нашему мозгу сложно управлять сразу несколькими процессами, поэтому возможны сбои в работе.
  11. Для клеток необходима вода. Пейте по 2 литра воды в день.
  12. Развивайте оба полушария. Занимайтесь творчеством – рисуйте, пойте, лепите.
  13. Насыщение мозга кислородом позволит стимулировать его деятельность. Для этого больше гуляйте на свежем воздухе. И забудьте про сидячий образ жизни.
  14. Речь также является отличной тренировкой. Больше общайтесь на разные темы.
  15. Смех не только продлевает жизнь, но и создает отличную атмосферу для вашего мозга.

    smeh

  16. Правильное питание укрепляет здоровье и дает необходимые питательные вещества. Употребляйте побольше легкой пищи.
[rek1]

Вот и все ответы на вопрос как развить мозг, я думаю все ясно и понятно. Если нет пишите в комментариях.

Видео десерт — Пародия на язя:

С уважением, автор блога — Золотарев Роман

Как развить мозг, ну что за вопрос. Прочитайте и узнайте как развить мозг быстро и правильно

Похожие статьи

Мои герои : Илья Половинкин

Мои герои : Илья Половинкин

День 54. Как захотеть бегать каждый день?

День 54. Как захотеть бегать каждый день?

День 43. Что такое здоровье и как его измерить. Вопросы

День 43. Что такое здоровье и как его измерить. Вопросы

День 42. Мотивация к здоровому образу жизни

День 42. Мотивация к здоровому образу жизни

День 17. Мое предназначение

День 17. Мое предназначение

День 14. Мои страхи

День 14. Мои страхи

Комментарии:

Комментарии: 31

  1. Наталья Кочеткова

    Да мозг — это наше все. Во всем согласна с автором — главное для мозга это кислород. Пошла гулять.

  2. Владимир

    Благодарю Вас за информацию! Желаю Вам удачи!

  3. Золотая Ната

    Действительно, все ясно и понятно. Спасибо за хорошую статью, заходите в гости.

  4. Альбина

    Писать статьи на своём сайте, я думаю, тоже способствует развитию мозга.

    • Золотарев Роман

      Кстати да. ВЫ абсолютно правы

  5. Елена-"карьеристка"

    Ой как мне понравилось про общение и правильное питание. Мы, женщины, развиваем его интуитивно — пьем чай с полезными вкусняшками и активно общаемся с подружками ;-) .
    Советы простые, но правильные, проверенные на практике!

    • Золотарев Роман

      Спасибо, за приятные слова.

  6. Марина

    Просто, доступно, выполнимо! Возьму на заметку, пить забываю воду и гулять((

  7. Виталий

    Очень познавательная информация. Удачи вашему сайту и заходите в гости.

  8. Леонид

    Спасибо за советы, действительно мозг нужно тренировать. Удачи!

  9. Раиса

    Ну да, мозгу обязательно нужна тренировка и побольше кислорода. Только вот у нас, в эти дни целыми днями идет дождь, не очень то погуляешь.

    • Золотарев Роман

      Зато, можно открыть окно и дышать , дышать и дышать

  10. Алена С

    Это точно, без работы мозг начинает «тормозить», «плесневеть», и ни что его, кроме работы, не сможет пробудить от спячки. Как только жизнь становится более активной, так и мозг просыпается и просит «пищи».

  11. Юлия Васина

    Для работы мозга полезна глюкоза — кушаем сладкое, чтобы улучить работу мозга!

    • Золотарев Роман

      Главное не переборщить со сладостями.

  12. Оксана

    Спасибо за нужную информацию, всем ведь хочется до старости быть в здравом уме.

  13. Евгений

    Отличная статья, только в пункт 11 я бы добавил фотографирование, если не можете что то делать руками. Во всяком случае я так делаю. Экспериментирую по полной, а особенно развлекаюсь когда эти фотки редактирую. Даже придумал новый вид рекламы. А все остальное выполняю почти на сто процентов. Со здоровой пищей еще проблемы.

  14. Александр Кириллов

    Согласен, мозг как и мышцы можно и нужно развивать, иначе, если орган не используется — он атрофируется…

    • Золотарев Роман

      Абсолютно верное замечание

  15. Mike

    добавлю ещё чтение ;) вот уж где море новых знаний и новой работы для мозга

  16. lyubov

    Согласна с автором полностью. Мозг нужно тренировать. Ну конечно же и воздух, и вода, и сон, и питание так же важны.

  17. Фания

    Осталось только выполнять все пункты. А нынешним пенсионерам «покой только снится».(п.3) Многие в активном поиске самоприложения. Но, как только прекращают деятельность, то, вы правы, болячки лезут наружу.

  18. Маша

    Как все по делу и по полочкам :) Я всегда говорила, что лень как снежный ком — чем меньше шевелишься, тем меньше хочется. Чем меньше читаешь, учишь, тем сложнее этим заниматься, соответственно меньше хочется.

    • Золотарев Роман

      Спасибо, за прекрасные аналогии

  19. Владислав Никитин

    Развивать и поддерживать мозг в боевой готовности можно и простыми способами. Например решать сканворды, читать, в общем делать то, что будет шевелить извилины…)

  20. Тоня

    Роман, вы выделили всего 15 пунктов. Всего, из огромного количества других дел. Но и их к сожалению придерживаются меньшинство, и у каждого на то свои причины. Зато, очереди в больницы, аптеки — норма.

  21. Наталья

    Долго пыталась понять пункт 7 «Как и всему телу мозгу нужен достаточный орган, основой для этого является активный и здоровый сон не меньше 7 часов.
    Думаю тут имелось ввиду «отдых»
    Кстати, думаю, что тем, кто ведет свои сайты ежедневная зарядка для ума гарантирована. ;)

    • Золотарев Роман

      Спасибо за подмеченную ошибку. А насчет зарядки вы правы, свой блог это лучшая зарядка для мозга.

  22. Антон

    Большое спасибо за полезную информацию!

  23. Алексей Лисневский

    мне всего 11 лет.но всё равно благодаря этим упражнениям даже в моём возрасте я развил свой мозг до максимума.раньше я плохо учился ,а сейчас я стал отличником и стал логически мыслить. спасибо вам за эффективные упражнения!!!!!!!!

    • Золотарев Роман

      Класс!!! Неужели, только эти способы помогли?

Оставить комментарий