Лекарство против депрессии

Психологи нашли средство против депрессии!!!

Лекарство против депрессииЧто же это за средство против депрессии? Об этом ВЫ узнаете в конце статьи.

Сейчас я попытаюсь объяснить, откуда берется депрессия?

Личность человека можно разделить на 3 составляющие: мыслительную, эмоциональную и телесную.

При выполнении тех или иных задач мозг человека подвержен влиянию этих трех частей личности. А они очень часто конфликтуют между собой.

Процесс выполнения задачи можно вкратце описать так, первой появляется мысль: » надо бы сделать то-то», в идеале мозг сразу должен отреагировать и подать команду: » делать, так делать»,  сразу появляются эмоции: » да, ЭТО  мне нравиться». Тело дает свою отмашку: » я это смогу сделать «. В итоге дело сделано, Нас посещает ощущение удовольствия от сделанной работы.

[rek1]

НО ЭТО ВСЕ ИДЕАЛЬНАЯ СИТУАЦИЯ! А идеального в нашем мире очень мало (ну разве что, пара Джоли — Питт)

В реальности мысль, которая родилась в мозге, подвергается атаке сомнений и прошлых неудачных опытов, появляются противные переживания: «Хорошо ли то, что я задумал? Нужно ли мне это?».  В завершении подключается наше уставшее и ленивое тело, которое ставит окончательный крест на задумке, которую хотелось осуществить.

  • Такой процесс происходит с каждой новой задачей, если человек не завершит анализ задачи на всех уровнях личности (мыслительном, эмоциональном, телесном), то он, пользуясь компьютерной технологией «зависнет» (ведь компьютер не может перескочить с одного уровня на другой, до тех пор, пока не будет выполнена задача данного уровня).

Вот и мы и подобрались к процессу появлению депрессии вплотную, если «зависаний» становится много. У нас появляется раздражительность, апатия. Мы чувствуем себя уставшими и пассивными, заставить себя работать все сложнее, а это и есть депрессия.

Как раз на этом этапе нужно искать лекарство против депрессии.

Подавляя свою эмоциональную составляющую, выполняя не то что нравиться, а то, что нужно человек все больше и больше погружается в депрессивное состояние.

  • Эмоциональная сфера является ключевой в борьбе против депрессии, если мы научимся выражать эмоции, научимся управлять нашими чувствами, то ключ к успеху будет в наших руках.

 

Лучшими методами, по мнению психологов, для обучения управления своими эмоциями является индивидуальные или групповые занятия.

Вот, скажет ВЫ, придется платить деньги психологу, а еще нужно найти профессионала, Да ерунда все это!!!

  • Может и так, но вот почему когда ломается машина, мы ищем профессионала-механика, болит зуб, мы идем к профессионалу-стоматологу, ПОЧЕМУ тогда мы не хотим лечить свое ДУШЕВНОЕ состояние? Для этого тоже есть свои профессионалы, и не стоит пренебрегать их услугами.

Таким образом, главный способ победить депрессию это научиться управлять своим душевным состоянием.

Если Мы научимся владеть своим телом, найдем средство против депрессии, то запросто добьемся успеха в жизни.

Какие способы  применяете ВЫ для борьбы с депрессий? Поделитесь, пожалуйста в комментариях. Заранее благодарю.

Читайте еще советы от Рэнди Гейджа.

[rek1]

Спасибо за чтение, автор блога — Золотарев Роман

 


Комментарии:

Психологи нашли средство против депрессии!!!: 10 комментариев

  1. Сергей

    Подъёмы и спады бывают у всех. Но депрессия, как диагноз — удел потребителей. Когда у человека нет цели, нет стержня, недостаточно Любви — вот тогда что-то ломается и, полностью согласен с автором, без помощи профессионала уже очень сложно выкарабкаться. Мне довелось наблюдать со стороны коллегу, что брал больничный с таким диагнозом. Хороший, добрый человек. Но — инфантильный до смешного. Кстати, выкарабкался, повзрослел необычайно (а ему за сорок).
    Так вот про потребителей: первый шаг — начинай брать ответственность на себя. В первую очередь за то, в каком дерьме или наоборот каким удачливым ты оказался. Это твои собственные действия привели тебя в сегодня. Ни мама с папой, ни президент, ни телевизор. Ты. Это тяжело проглотить. Но если удастся — 100% иммунитет от депрессии гарантирован 😉

  2. Юлия

    у меня был некоторый спад (затяжной декретный отпуск), лучший способ оказался пойти на второе высшее образование. Сработало отлично!

  3. Оксана

    Когда у меня плохое настроение- я сразу ем шоколад!
    Шоколад нашего российского производства — он самый лучший!
    Всегда помогает))

  4. Александр

    А я назначаю себе препараты беру натуральные на травах что бы не было синдрома отмены. Гомеопатию тоже применяю для лечения депрессии.
    Вы говорите что: В первую очередь за то, в каком дерьме или наоборот каким удачливым ты оказался. Это твои собственные действия привели тебя в сегодня. Ни мама с папой, ни президент, ни телевизор. Ты. Это тяжело проглотить. Но если удастся — 100% иммунитет от депрессии гарантирован. я это постоянно глотал и как раз до глотался так что пошли нервные срывы. Если не устраивает твоя жизнь то ты дерьмо лично мне от этого не легче. Назови дурака дураком он что поумнеет? Нет конечно. Само положение угнетает + ещё это то вообще убивает. Тут наоборот моральная поддержка нужна а дерьмом тебя всегда успеют назвать.

  5. Александр

    Тем более человек оказывается в дерьме из-за не правильных данных которые пришли извне. А понять что правда а что нет это нужен опыт и сообразительность. Обстоятельства и другие люди тоже могут влиять. Хотя многие психологи это игнорируют и переводят всю вину на тебя типо всё зло в тебе это твои неправильные мыли и действия привели к этому итд. А тот кто тебе реально делал зло по их словам не причём. И попробуй возрози тебе сразу скажут ты весь мир ненавидишь и осуждаешь.

  6. Артем

    Чтение очень помогает против депрессии и навязчивых мыслей, а также аэробных нагрузки, а главное общение с любимыми людьми

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *