Вести ежедневник

Как правильно вести ежедневник?

Вести ежедневникЕсть две категории людей. Одни умеют вести ежедневник, а другие нет. Но это упрощенно. Если серьезно:

Одни не хотят планировать свою жизнь, тратят время на все что угодно кроме важных дел. Могут смотреть телек 5 часов подряд, 2 дня проходить компьютерную игрушку, выпивать все выходные.

[rek1]

После такого отдыха, нужно дополнительно восстанавливать силы. Желания работать вообще нет, дел меньше не стало, так глядишь и до депрессии не далеко.

Есть другая крайность, человек хочет все изменить, работает очень много, спит по 4 часа в день, но все равно забывает важные дела, опаздывает на работу. Но количество дел не уменьшается, просто голова идет кругом.

  • Почему такое возможно?

Потому что люди не умеют вести грамотное планирование, свою работу, свою личную жизнь, свой отдых.

  • Самый простой и доступный инструмент для планирования — купить ежедневник.

Вот несколько советов, которые помогут вести ежедневник правильно:

— писать нужно дату начала и окончания работы над задачей. Так ты научишься работать на результат, за ограниченное время

— в план нужно включать отдых, время на сон и  осознанное питание

— запланируйте хотя бы три раза в неделю — занятие спортом, пробежку, бассейн

— для isq, e-mail отведите 1 час в середине дня

— сложные задачи планируйте заранее, хотя бы за неделю

— утро начинайте с самого неприятного дела, сделайте его и день прожит не зря

— самое активная часть дня до 12.00, не трать его большую часть на сон, вставай в 6.00 или раньше

— не обманывай себя. Запланировал, сделал. Без вариантов. Перенос дела — добавление еще одной лишней мысли в голову. Голова должны быть чистой.

Умение вести ежедневник, отличный вариант для инвестирования в себя.

[rek1]

Спасибо за чтение, автор блога — Золотарев Роман

В заключении, по традиции отличное видео.

Смотрите видео

Похожие видео:
1. Смешной бобер! Ржачка полная!
2. Как составить эффективный план работы на день?
3. КВН Пирамида — Гардемарины
4. Капитан Фонтан
5. Не пройдешь

Комментарии:

Как правильно вести ежедневник?: 8 комментариев

  1. Виктор Муратов

    По поводу самой активной части рабочего дня. У меня самая активная часть рабочего дня с 12 до 4 часов ночи. Успеваю сделать больше чем за целый день.

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Согласен, в таком темпе рано или поздно начнешь уставать и чувствовать недостаток энергии.

  2. Дмитрий Мещеряков

    Два последних пункта — про меня, прямо в точку! У меня самая высокая работоспособность как раз с утра) И по последнему пункту: по себе знаю, что если сразу не сделаю неприятное дело, то потом невозможно себя будет заставить и весь день будешь ходить-мучиться…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *