Управление жизнью раз в неделю

Управление жизнью за 30 минут в неделю

Управление жизнью раз в неделюУправление жизнью должно быть одним из ваших приоритетов. Да, это и так понятно, но как сделать этот процесс быстрым и легким.

Над этим предлагаю, подумать. Конечно же, это сложный и многогранный процесс. В одной статье невозможно рассказать обо всех нюансах.

Честно признаться, и цели такой нет.

Но один аспект, стоит осветить подробнее. Я считаю что, для эффективного начала управления жизнью нужно проводить ее еженедельный анализ. Это наилучший промежуток времени для осознания правильности направление движения по достижению цели, повышению организованности и самоконтроля.

Почему я так решил?

Управлять значит контролировать свое движение на пути к цели. Соответственно управление невозможно без анализа успехов и ошибок. И еще, либо Вы будете контролировать свою жизнь, либо кто-то это будет делать за Вас (например, мама, начальник, жена, теща?!).

Кстати, подобным образом поступили наши власти, вступив во Всемирную Торговую Ассоциацию, несмотря на нежелание большей части населения. И что теперь будет с ценами, с отечественными производителями вообще не понятно. Я убежден, что любой человек может научиться управлять собой, именно самостоятельно! На самом деле это очень увлекательный процесс, представьте себя хозяином огромного корабля под названием Ваша жизнь. Вы сможете плыть куда захотите, на палубах у Вас будут только те люди, которых вы хотите видеть, вашей помощницей может быть самая красивая девушка в мире. Представили? Классно было, когда такая цель достигнута?

А теперь узнайте, как все это можно получить, потратив всего 30 минут в неделю. Мой метод анализа управления жизнью будет заключаться в серии вопросов, ответив на которые вы сможете вычислить эффективность ваших усилий.

Больше того, сможете исправить ошибки и начать новую неделю по другому.

И так, допустим в воскресенья Вы устраивайтесь по удобнее в своем любимом кресле, и начинаете:

1. Что нового вы узнали?

  • Процесс получения новых знаний нельзя прекращать ни на одну минуту. Мозг способен эффективно работать, только в условиях действия новых раздражителей.

2. Назовите самый главный успех?

  • Отличный способ оценить прогресс на пути к цели

3. Назовите самый яркий момент?

  • Яркость эмоций необходимый компонент в жизни успешного человека. Это тот момент, о котором вы не забудете, по крайней мере, месяц.

4. Запишите главную цель, которую вы достигнете на новой неделе?

  • Та цель, которая сможет подтянуть за собой другие мечты, из колеса жизненного баланса.

5. Как вы можете сделать следующею неделю более эффективной?

  • Может можно сделать действия уже сегодня, заправить автомобиль, помыть в подъезде, сходить в магазин, чтобы разгрузить себя от мелких задач.

6. Какие уроки вы можете извлечь, чтобы быть подготовленным к подобным ситуациям в будущем? 7. Какие пожиратели времени больше всего помешали вам наладить управление жизнью?

  • Запишите действия, которые помогут вам справиться с ними.

8. Есть ли еще какие то мелкие задачи, которые вы можете сделать прямо сейчас?

  • Допустим не убранная квартира или заваленный рабочий стол.

9. Выпишите на листок «лягушек», которых вы съедите? 10. Что нужно сделать для осуществления всех возможностей?

  • Составьте список шансов, которые вы можете получить и запишите план их достижения.

11. Какие новые знакомства Вы хотите получить?

  • В какой сфере деятельности вам не хватает человека знающего и способного помочь, найдите такого человека и начните с ним регулярно общаться.

12. Кому вы больше всего благодарны?

  • Не забывайте людей, которые вам помогли, говорите по чаще искреннее спасибо.

13. Кому вы еще можете помочь на этой неделе?

  • Нормальные люди помнят добро и обязательно помогут вам в ответ

14. Вспомните самое эффективное действие?

  • Действие, которое максимально вас продвинуло на пути к реализации вашего желания

15. Составьте список из 10 действий, которые вы сделаете на новой неделе для достижения поставленных целей. 16. Какой самый ожидаемый результат вы хотите получить на новой неделе?

17. Вспомните все страхи и искушения, которые мешали вам Наметьте план борьбы с ними, и не позволяйте им повторяться вновь.

18. Какие 2 вещи позволят вам вспоминать неделю с радостью?

19. Подумайте, как бы вы провели последнюю неделю в жизни?

20. Оцените прошедшую неделю по 10 бальной шкале. Сделайте все, для того, чтобы управление жизнью на новой недели стало еще качественней и эффективней.

Вывод: Самостоятельное управление жизнью при помощи еженедельного анализа позволит сделать ее эффективней и качественней. А это значит, что в вашем арсенале будет еще один полезный навык успешного человека. Кстати, скоро выйдет новая статья про возвращение тяги к знаниям, не пропустите.

 С уважением, Золотарев Роман


Комментарии:

Управление жизнью за 30 минут в неделю: 64 комментария

  1. Сергей

    Полезная информация. Всё выглядит просто, но есть уверенность, что если следовать вашим советам, то можно управлять жизнью.
    Спасибо. Успехов.

  2. Eлена

    Спасибо за статью, очень понравилась. Несколько советов записала в блокнот, буду внедрять! Вам твит!

  3. Раиса

    Стоит попробовать, хуже не будет, зато узнаю как работает этот метод. А анализировать свою жизнь время от времени, действительно очень даже полезно.

  4. Виктор Муратов

    Довольно обширный круг вопросов получился. Я думаю, чтобы сделать такой анализ потребуется не полчаса, а гораздо больше времени. Особенно если ничего подобного вы не делали и нужно разгребать завалы из нерешенных проблем и дел, отложенных на потом. Но как говорится — глаза боятся, а руки делают. К черту все — берись и делай.

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Конечно же первое время придется подумать, но потом вы будете делать это очень быстро и самое главное качественно.

  5. Лана

    Спасибо, всё верно про «лягушек» уточните, а то долго не знала что это пока не прочитала книгу (съесть «лягушек»), или это Вы про других?

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Нет, нет про этих самых лягушек, т.е самых вредных дел которые делать не хочется.

  6. Елена

    Роман ты молодец! Управлять жизнью важно самому, если бы все у нас в России умели управлять своей жизнью сами как бы мы двинулись вперед! А у меня получается управлять и своей и еще некоторых в своей семье!Так наверное у всех или у большинства.Спасибо за интересный пост!

    1. Золотарев Роман Автор записи

      У нас в России не выгодно чтобы мы все начинали управлять своей жизнью, тогда будем задавать много лишних вопросов,сомневаться начнем, спорить, а кому это понравится.

  7. Ирина

    Роман, Вы немного погорячились с отечественным производителем. К сожалению его и так почти в России нет. Производство растет только на бумаге. Если внимательно посмотреть, то сельское хозяйство разрушено, заводы почти все не работают и т.д. А в ВТО просто вступили потому что кому-то это было выгодно. Про народ и отечественного производителя никто не задумывался.
    Мой комментарий немного не по теме поста, просто Ваша фраза меня очень сильно задела за живое.

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Я тоже склоняюсь к мысли что это вступление было нужно кому то скорее всего даже его фамилия начинается на букву П

    1. Юлия

      Только вот каждый контролирует себя по разному. Уж слишком любим мы себе любим поблажки делать, всё таки бывают ситуации, когда нужно быть более требовательным к себе!

  8. Алексей

    все говорят про последний день в жизни, как бы ты его провёл. Но это же совсем не в тему! да любой человек точно бы не потратил бы его на плодотворную работу, а будет заниматься куда более приятными вещами 🙂

    1. Александр

      По поводу последнего дня. Наверное нет такого человека, который бы не беспокоился о своем наследии: духовном или материальном, неважно. Важно то, что чувство ответственности за свои дела все-таки есть. Это сейчас, пока не знаешь, что сегодня этот самый день, так считаешь. Даже последние подлецы, стоя перед чертой жизни и смерти осознают, что есть ответственность за свои дела. Знаете, как у классика:»…чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые…»
      Один из ключей к истинному успеху — жить так, словно сегодня твой последний день.

  9. MargaritaLuka

    Мой самый большой пожиратель времени это игры в телефоне и приготовление пищи! А когда то и другое надоедает то происходит удаление всех приложений с телефона и компьютера, а семья питается полуфабрикатами «Сытоедов».)))

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Да, такая встряска всегда необходима. Правда не знаю , чем могут увлечь игры в телефоне? Ну, ладно еще на компьютере? В Какие игры играете, может и мне понравится?

  10. Нина

    Люблю размышлять и выяснять в чем причина, как лучше поступить и как выйти из какой-то ситуации. Я стараюсь разгрузить ответственный день от всяких мелочей. Вообще все мелкое не делаю с подряд, а между большими делами и они проходят незаметно и не занимают много времени.

  11. Татьяна

    Прекрасная статья и очень интересные вопросы! Простите за вольность, но я скопировала Вашу статью и распечатала её. Теперь буду пользоваться ежедневно! Большое спасибо!

  12. Оксана

    Ого-го, сколько действий! У меня с ответами на все эти вопросы себе, уйдет пол дня.Но далеко не 30 минут!))) Но думаю, это эффективная работа с собой!

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Значит вы много делаете для себя, раз не хватит 30 минут. Большинству людей я думаю, и этого времени будет много.

  13. Юлия Васина

    Да, солидный список вопросов, на которые надо дать ответы. Но, я уверена, они помогут начать управлять своей жизнью.

    1. Юлия

      Меняться всегда тяжело, зато при правильном подходе, результаты всегда превзойдут ожидания! Главное начать, а потом «затянет» 🙂

  14. Наталья

    Мне очень понравились советы. Управление жизнью будет эффективно, если ее анализировать, за полчаса правда не управишься — знаю по себе. Ежедневно бывает по ночам как раз и думаешь что удалось, а что нет и какие лягушки еще ждут. А методика похоже из «властелинов времени» (мои догадки, поскольку саму методику я знать не могу — не ходила). Делаю итоговые отчеты по сайту — такой махонький шажок к управлению своим кораблем я считаю.

    1. Юлия

      Вот и я поймала себя на мысли, что частенько перед тем, как уснуть вспоминаю весь свой день и строю планы на завтра 🙂 Надо бы перенести это на более раннее время!

  15. Сергей

    Действительно, когда начинаешь применять советы на практике, жизнь начинает упорядочиваются. Многие проблемы решаются проще. Короче — АНАЛИЗ рулит. Очень понравилась статья, огромное спасибо за советы)))

  16. Владимир

    Очень полезный план анализа своих прошедших дел и постановки задач на будущее. Я даже распечатал его себе на отдельном листе бумаги как руководство к действию, хотя анализирую и ставлю планы на следующую неделю постоянно.
    Хочу посоветовать подобный план для лентяев, состоящий всего из трех пунктов:
    — Вспомнить делалось ли вообще что-либо полезное на прошлой неделе;
    — Обдумать, какую пользу это принесло;
    — Придумать следующую полезность на предстоящую неделю.
    Выполнение даже такого плана начнет продвигать Вас вперед по пути саморазвития и исполнения Ваших желаний.

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Отличный вариант, но лентяем он вряд ли поможет. Они все равное не смогут его выполнять больше двух недель подряд.

  17. Любовь

    Если человек хочет прогресса в своем развитии, то конечно нужно ставить цель, учиться, анализировать каждый прожитый день, каждое достижение и помнить, что кроме тебя, по жизни рядом встречаются еще люди, не навреди им, не обидь!

  18. injnnak

    Хорошая статья. Если честно уже начала подумывать о том, что мне нужно что то похожее, нужно поставить маленькие цели, чтобы их достигать. А так сложно сосредоточится и начинаешь растрачивать свои силы и время впустую.

  19. Mike

    отличный пост, добавлю в избранное и попробую! вообще, много читал уже о таком вот подведении итогов за неделю, но всё руки не доходили реализовать. а ведь здорово мотивирует и прочищает голову

  20. Александр Кириллов

    Довольно длинный получился проверочный список, может послужить основой для составления своего списка вопросов.

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Как вариант, не обязательно все повторять от и до. Я допустим тоже не на все вопросы отвечаю,хватает 5-7.

  21. Елена

    Сделала вывод, стараясь анализировать свои мысли, действия, планы, что все что изложено в письменном виде приносит более эффективные результаты!

  22. Natalya

    Согласна с Еленой!
    Когда с вечера составляешь план на следующий день, — день проходит гораздо эффективнее. Я еще записываю вечером в ежедневник общее впечатление от дня прошедшего. Коротенько, не более 50-ти слов.
    А вот недельный итог не подводила. Попробую.

    1. Юлия

      🙂 Ой, а «эффект неожиданности» всегда с нами! Вот для того, чтобы сделать некоторые процессы контролируемыми нужно немало усилий и времени. Спонтанность же всегда «под рукой»! 🙂

  23. Михаил

    роман, спасибо за эту статью, хорошо, что я на нее наткнулся в твоих архивах. попробую применить такую методику. сейчас я работаю по методу постановки целей на неделю вперед — каждый вечер воскресенья ставлю 3 глобальные цели на неделю и ряд целей на каждый день, а так же анализирую неделю прошедшую. довольно эффективно

  24. Елена

    Веду для себя личный дневник, в котором сначала прописываю не большие цели, которые хочу достичь, а потом дату, когда поставленная цель достигнута! Очень помогает двигаться все дальше к более высоким целям!

    1. Юлия

      Отличная идея, так можно легко анализировать потраченное на достижение той или иной цели время. Главное здесь — наглядность, нет ничего лучше поставленной «галочки», символизирующей выполнение пункта! 😉

  25. Дмитрий Мещеряков

    Хорошая статья, Роман! Единственное, мне кажется, что начинать сразу с 20 вопросов будет довольно сложновато. Думаю, для начала стот выделить 7-10 основных вопросов и попробовать ответить на них. Если дело пойдет, тогда можно вводить дополнительные вопросы. Ну это мое скромное мнение)

      1. Samnit

        самоанализ в любом случае пойдет по индивидуальному сценарию, здесь важнее сам факт его проведения на регулярной основе.

  26. Николай

    Идея очень верная. Тут дело даже не в самих вопросах, а в том, чтобы регулярно и в обязательном порядке проводить такой анализ. Это будет и дополнительным стимулом — придется постараться, чтобы неделя прошла безрезультатно.

  27. Юлия

    Отличный замысел. Человек, всегда стремится к власти, пусть и подсознательно. Хорошо начать с управления самим собой и своей жизнью! Хотя 30 минут маловато 🙂 звучит очень даже заманчиво!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *