День 11

👊День 11 🏁100 тренировок 🏃 Осталось 89/из100

#ГТОшечка #Золотарев100 #ОторвиЖопуОтДивана #ВыйдиНаУлицу #Тренируйся #новоусманскаяСОШ3

⛅Сегодня

Подъем 5:00. Разминка-10мин пробежка-3круга 5 подтягиваний 10 отжиманий 10 приседаний 5 выпадов по ноге.

———-—

🌟Какие мои ощущения после 10 дней? Сложно сказать и найти что-то новое. Это моя 6 ЗОЖ стодневка. Поэтому чего-то нового не вижу. Хотя прошлые разы были гораздо кучнее. Минимум раз в год. А сейчас прошло уже 2 года после того как пробежал 50 км марафон и потом как отрезало. Ничего делать ни хотел.

Тогда получается я красавчик)

Еще такая заметка на полях, я всегда бегаю возле 3 школы, и за все время видел кучу дядек и тетек, которые бегали,прыгали в одно время со мной. Максимум их хватало на 2 недели. Потом пропадали. Куда? Хочется верить, что они продолжали заниматься на других площадках.

Хотя если по чесноку то они скорее всего тупо сливались. Хотели быстрых результатов, вот я помучаюсь недельку если похудею, то буду продолжать. Если нет, ну значит не моё и гены виноваты. Что с этим делать? Позже изложу свои мысли.

Спасибо друзья, что поддерживаете. Лайкайте запись. Самое главное выбирайте посильные упражнения и делайте их каждый день.

P.S. Хотеть мало, надо делать!

Подписывайтесь и присоединяйтесь!

https://vk.com/zolotoiroman

https://www.facebook.com/zolotoiroman

http://t.me/voodela

 


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *