День 6

👊 День 6 🏁100 тренировок 🏃 Осталось 94/из100

#Золотарев100 #ОторвиЖопуОтДивана #ВыйдиНаУлицу #Тренируйся#новоусманскаяСОШ3

⛅Сегодня

Подъем 5:00. Разминка-10мин пробежка-3круга 5 подтягиваний 10 отжиманий 10 приседаний 5 выпадов по ноге. 

Мне уже становиться скучно. Как я и думал цель в 100 тренировок не очень мощная. Нооо я нашел бомбическую задачу которую хотелось бы выполнить. Пару дней нужно для ее анализа. Скажу лишь, что она позволит развивать основные характеристики такие как силу, выносливость, гибкость.

———-

Спасибо друзья, что поддерживаете. Лишняя мотивация не кому не помешает.

P.S. Каждый может всё.

На фото видно лужу. У нас давненько не было дождя. И он сразу распугал всех ЗОЖников. Обычно в это же время еще 2-3 женщины занимаются ходьбой. Зато собачников ничем не испугаешь. Вот у кого нужно учиться привычке к ранним подъемам.

Подписывайтесь и присоединяйтесь!

https://vk.com/zolotoiroman

https://www.facebook.com/zolotoiroman

http://t.me/voodela

 


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *