Как я здоровые рецепты готовил

Я совсем не готовлю. Даже нет, не так, СОВСЕМ СОВСЕМ НЕ ГОТОВЛЮ. До сегодняшнего дня мой кулинарный шедевр это яичница из 3х яиц. Но тут мне в руки попала книга «Здоровые рецепты доктора Ионовой». Ну как попала? Была любезна предоставлена моим любимым издательством Манн, Иванов и Фербер.

zdorovie_recepti-big[1]

Книга это интересная, яркая и сочная. Буквально на 10 страницах излагаются основы основ здорового питания, и дается пошаговая стратегия внедрения его в свою жизнь.

Главная ценность книги, это, конечно же, рецепты. Отличный фотографии, понятное описание, в итоге я решил САМ, что-нибудь приготовить.

Выбор пал на тушеные овощи с сыром моцарелла (оказывается и такой есть). Я подумал, что самое сложное здесь это нарезать овощи. Ну а с этим я как-то справлюсь.

Купил продукты

product

Нарезал (на самом деле просто:)

product2

Поставил в духовку (первый раз сам ее зажигал, нужно было прицелиться)

Вот что получилось

product3

Жена в восторге. Теперь мне придется частенько повторять свой шедевр. Я не против.

Если  хотите питаться правильно, читайте и пробуйте, в книге «Здоровые рецепты доктора Ионовой»  — все доступно объяснено.

Ложка дегтя. Почему то все диетологи считают, что среднестатистическом россиянину доступны любые продукты в любых продуктах. Доктор Ионова не исключение.  Это не так.

Так что диетологи думайте, как можно приготовить полезные блюда из картошки, макарон, и свинины 🙂


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *