Архив метки: Похудение

Что такое SMART Похудение

Почему SMART Похудение это эффективное похудение?smart-logo3

Наконец-то я решил начать внедрение в жизнь мою систему SMART Похудение.

Сегодня будет вводная статья, в которой я коротко расскажу, на чем она будет строиться. И ВООБще в похудении на сегодняшний день столько мифов и непонятных теорий, что голова идет кругом. Все системы говорят что они дают только эффективное похудение. А по факту не так.

3 года назад я поставил для себя первый раз цель похудеть. И с тех пор мне удалось сбросить больше 15 килограмм. Были конечно же на моем пути ошибки, за то теперь я точно знаю, что нужно делать чтобы похудеть и при этом сохранить здоровье.

Читать далее

Как настроить себя на похудение?

Очень часто ответ на вопрос: Как настроить себя на похудение?, — становится целью жизни.

как настроить себя на похудение

Чтобы не разочароваться в выбранной цели нужно понимать — диеты, биодобавки, физические нагрузки не всегда дают нужный эффект. Иногда даже получается совсем наоборот, худели, худели, а киллограмчики вернулись да еще с плюсом. Читать далее