Энергетический потенциал человека

Энергетический потенциал на высоком уровне

Энергетический потенциал человека Как часто ваш энергетический потенциал не позволял вам сделать все, что вы задумали?

Были ситуации, когда и времени навалом, и желание есть, а сил что-то делать нет?

Знаю, такие случаи с вами случались. Они со всеми случаются.

Мы пытаемся управлять временем, но эти знания ничего не стоят, если вы устали и выбились из сил.
Необходимо найти источник поддержания энергии организма на высоком уровне.

[rek1]

Я знаю 3 таких потенциально мощных источника. Это наше тело, наши мысли, наши чувства.

Развивать их нужно всегда в комплексе. Забудете про один из источников, другой так же потеряет эффективность. Если научитесь контролировать все 3 источника, получите ключ к практически неисчерпаемым запасам энергии.

Для каждого из них есть набор предписаний, который позволить сохранять энергетический потенциал человека как можно дольше.

 

  • Тело

— правильное питание
— умеренные физические нагрузки
— здоровый сон

  • Мысли

— позитивный настрой с самого утра
-уверенность в себе
— следование своим целям

  • Чувства

— работать над тем, что доставляет удовольствие
общаться с энергичными людьми
— умение расслабляться

Для поддержания оптимального уровня энергии нужно знать специальные правила

1. Обязательно нужно давать себя отдыхать.

Идеальный график работы 50 на 10, т.е. 50 минут работаем, потом 10 минут отдыхаем. Такой график позволит не только добиться больших успехов в работе, но и не даст вам устать. После перерыва вы будете рваться в бой, и сделаете гораздо больше.

2. Новые идеи, новые впечатления это постоянный источник новой энергии.

Выходите из своей зоны комфорта навстречу приключениям. Читайте новые книги, смотрите новые фильмы, заводите новых друзей.

3. Вырабатывайте привычку быть энергичным человеком.

Делайте зарядку и питайтесь в одно и то же время.

Двигайтесь активнее, чем обычно. Эти действия должны быть автоматическими, и выполняться каждый день. Это сложно сделать, но необходимо.

Обязательно используйте идеальный завтрак.

Эти несложные советы помогают мне поддерживать энергетический потенциал весь день. Помогут и вам!!!

Давайте знакомится ближе, читайте обо мне.

[rek1]

Спасибо за чтение, автор блога — Золотарев Роман

Расслабляйтесь

 Классная музыка

Похожие видео:
1. Звери — Никуда не надо
2. THE BEATLES — ОН! DARLING
3. Beatles — Help!
4. Звери — Танцуй
5. The Beatles — Yesterday

Комментарии:

Энергетический потенциал на высоком уровне: 17 комментариев

  1. ress2002

    Спасибо за советы! Думаю можно добавить различные энергетические гимнастики( тай-цзи и т.д.)

  2. Милена

    Энергетический потенциал сохранять каждый день очень трудно. Спасибо за советы, постараюсь их придерживаться.

  3. Алексей

    Выполняя указанный набор предписаний, вы сможете поддержать свое здоровье, а, следовательно, и энергетический потенциал, на должном уровне до самой глубокой старости.

  4. Дмитрий

    Здравствуйте Роман. Подскажите название плагина ваших социальных кнопок, где 9 в одном? Ответ можете написать в комментарии к любой из статей моего блога.

  5. Снежана

    Роман, полностью вас поддерживаю, все перечисленное вами помогает быть энергичнее и эффективнее. Я бы еще добавила свежий воздух. ))

  6. Полина

    Такая статья интересная, под каждым пунктом ставлю знак согласия и поддержки. И действительно, злые и всегда недовольные растрачивают себя раньше времени

  7. Александр Кириллов

    Приходит на ум знаменитая сентенция Чехова «В человеке должно быть все прекрасно и лицо и одежда и душа и мысли!»

  8. Елена

    Согласна с каждым пунктом. Часто мы растрачиваем свою энергию попусту, расходуя не на те цели, действия. Энергия будет, когда живешь с удовольствием и занимаешься любимым делом!

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Меня тоже интересуют эти практики, но информации столько, что не знаешь, за что взяться. Может вы посоветуете

  9. Дмитрий Мещеряков

    Все правильно сказано. Все три стороны нашей личности взаимосвязаны, и успех приходит, когда каждый из аспектов развит и работает на высоком уровне. Так что нужно развиваться комплексно)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *