источники жизненной энергии

В борьбе за источники жизненной энергии

Знакомо ли вам состояние “быть выжатым, как лимон”?

В последнее время все больше людей страдают от недостатка жизненных сил, как будто из нас постоянно высасывают энергию. Бешеный ритм жизни сказывается как на эмоциональном состоянии, так и на физическом. Мы в прямом смысле валимся с ног после тяжелого рабочего дня.

источники жизненной энергии

Неправильное питание, недосыпание, стрессы усугубляют ситуацию. В конце дня мы настолько устаем, что совершенно не остается сил на занятия спортом или активный отдых. Хочется просто лечь перед телевизором и ничего не делать. При этом иногда проскальзывают мысли, что так дальше жить нельзя, нужно что-то менять, нужно заняться саморазвитием, открыть бизнес или просто найти источники жизненной энергии.

Этим мы и займемся.

И даже если мы начинаем внедрять все эти позитивные планы в жизнь, надолго нас не хватает, потому что усталость никуда не девается, а только накапливается.

[rek1]

В результате вы попадаете в замкнутый круг — от постоянной усталости снижается эффективность, в итоге больше времени тратите на работу, и совсем не остается времени на восстановление и отдых, что незамедлительно сказывается на вашем самочувствии.

  • Так под силу ли нам управлять своей энергией? Можно ли найти способы ее восстанавливать?
  • Ответ однозначный — да!

Причем, что интересно, без обладания этим важнейшим умением — восстанавливать свои жизненные силы и управлять энергией, не обойдется ни один эффективный человек.
Если вы умеете управлять энергией, то в единицу времени будете успевать делать больше, а работу выполнять качественнее. Если же вам постоянно энергии не хватает, то какие бы хорошие планы на день вы ни писали, у вас просто не будет сил все их реализовывать, сконцентрироваться и сосредоточиться будет намного сложнее.

Вспомните, когда вы были на пике эффективности. Наверняка вас переполняла энергия, энтузиазм, у вас была мотивация.

Так как же научиться наполнять себя энергией, чтобы вы могли быть эффективными всегда, когда вам этого захочется, и перестали бы постоянно чувствовать хроническую усталость? Другими словами где найти источники жизненной энергии, которые будут питать нас постоянно?

Пройдите 5 шагов на пути к энергичной жизни, записавшись на бесплатный видеокурс моей знакомой Ольги “Как вернуть себе жизненные силы и энергию”

С уважением, Золотарев Роман

[rek1]


Комментарии:

В борьбе за источники жизненной энергии: 35 комментариев

  1. Дмитрий Мещеряков

    Да, такое ощущение часто бывает. Особенно сейчас, когда зима, не хватает Солнца, витаминов, сил, постоянная депрессия, делать ничего не хочется…
    В общем, подписался на курс. Думаю, он будет полезным)

    1. Vitalik

      У меня больше вызывает депресию осень, ну никак не Зима это же лижи, санки и новый год.

  2. Светлана

    Я бывает «выжата как лимон» не от усталости физической, а от недостатка общения. Знакомо такое состояние? Я очень общительный человек и люблю, когда очень много дел. Хотя и сейчас их немало, но вот общения явно не хватает.

          1. Юлия

            Да, бывает и такое. Ничего себе, что за защита-то?! Я стараюсь держаться подальше от «собеседников» 🙂

    1. Юлия

      А вот это плохо! А ещё хуже, когда, люди заблуждаются говоря: «На выходных отосплюсь» — ведь именно доспать то, что недоспали однажды ночью можно максимум через ночь, потом уже сколько не спи,а свой отпечаток наложится.

  3. Ольга Черныш

    Раньше это было моим обычным состоянием, теперь вроде нормально. Если устаю, только тогда. Хотя здоровье не очень. И бывает утром состояние,как-будто простудилась. Но потом проходит.

  4. Ксения

    Актуальная тема, тем более впереди весна, а значит добавится авитаминоз и все эти проблемы с энергией только обострятся. Обязательно посмотрю курс.

  5. Руслан

    Мне зимой всегда помогают цитрусовые, особенно мандарины. тут сочетаются сразу несколько эффектов. Психологический — ассоциация с детством, елкой, радостью, весельем, новогодними праздниками. Физиологический — витамины. И энергетический — напоминают солнце, лето и тепло.

      1. Ольга Черныш

        Энергия хорошо берется от людей, но желательно. чтобы они сами хотели отдавать.
        Вообще обмен между людьми полезен, потому что энергия начинает двигаться, а движение всегда полезно.
        Еще от кошки можно и от дерева.

        1. Юлия

          🙂 Ну, от людей и от кошки зарядиться позитивом определённо можно, но от дерева?! Или это гармония с природой и т.д. имеется ввиду?!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *