упражнения для женщин

Лучшие упражнения для женщин. Инфографика

Как обещал в прошлой статье, про упражнения для мужчин, сегодня будет подборка лучших упражнений для женщин. Они совсем простые и почти не требуют дополнительного оборудования.

Буду рад услышать в комментариях ваше мнения по поводу полезности этих упражнений.

Нажмите на изображение и увидите его в полном размере.

упражнения для женщин

Для вас трудились, Золотарев Роман и Солнышкина Зинаида

[rek1]


Комментарии:

Лучшие упражнения для женщин. Инфографика: 22 комментария

  1. Надежда

    А ещё мне нравиться упражнение для красивой попки))) Когда приседаешь, но чтобы колени и голени были на одном уровне и не выходили вперед, как-будто на стул садишься. Просто, но очень эффектно!

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Вот и делайте эти упражнения в свое удовольствие и нам мужчинам глаз радуйте

  2. Mike

    прекрасные упражнения. тут ни критиковать, ни добавлять что-то не имеет смысла. хорошо подойдут для внесения разнообразия в систему, по которой уже занимаешься

  3. Леонид

    Инфорграфика рулит, хорошая подборка упражнений и очень удобно, если распечатывать, то на одном листке можно сделать. Спасибо Удачи!

  4. Ольга

    Упражнения, конечно, очень полезные и широко известные. Главное — найти на них время и силу воли, чтобы их выполнить. В этом трудность.

      1. Людмила Винокурова

        Я сама его себе составляю, включая те упражнения,которые мне помогают решить определённую задачу на данный момент.
        Могу заменять одно упражнение на другое (которое больше понравится), но с таким же эффектом действия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *