Как использовать однодневное голодание?

Однодневное голодание. Убойный эффект!!!

Как использовать однодневное голодание?Давно известно, что голодание очищает организм и вообще оно полезно во всем.

Особенно полезно однодневное голодание. Но здесь нужно применять научный подход. И вы узнаете, что это изменит ваше здоровье до неузнаваемости.

Кто-то даже выяснил — 1 день голодания дает 3 месяца омоложения организму.

Когда мы голодаем то все силы организма, которые он бы потратил на переваривание пищи, он будет тратить на лечение и очищение.

Даже мышление можно активизировать, применив короткое голодание, голова начинает работать лучше и появляется все больше новых интересных идей и озарений. Отличный способ стать энергичным человеком.

Конечно, важен и ментальный настрой, вы должны быть настроены положительно.

[rek1]

Отличные результаты можно получить и в похудение. Главное использовать голодание систематически и правильно.

С чего начать голодание?

  1. Первое время будет очень сложно, возможны стресс и очень сильное желание есть, чтобы преодолеть это нужно быть очень сильным и целеустремленным человеком.
  2. За день до начала, нужно быть умеренным в еде. Откажитесь от жирной пищи, и постарайтесь не есть мясо.
  3. Первый раз лучше голодать в выходной, главное занять себя чем-то — работа на свежем воздухе, чтение интересной книги.
  4. Крайне не рекомендуется делать первое однодневное голодание на работе, скорее всего у вас будет болеть голова, запах изо рта и головокружение оставят от неприятные ощущения.
  5. Мой совет делайте это в воскресенье, поешьте в субботу часов в 6 вечера. В воскресенье вместо еды пейте воду, чем больше, тем лучше.
  6. Понедельник — легкие салатики, и если совсем плохо, каши — они позволят эффективно выйти из голодания и получить желаемый результат. Ни в коем случае нельзя сразу есть мясо и сыры, они очень тяжелые продукты и доставят вам массу неудобств.

Любой человек может провести без пищи несколько дней, так что не надо бояться такого малюсенького срока.

Используя однодневные голодания и народные секреты похудения ВЫ точно добьетесь своего.

[rek1]

Спасибо за чтение, автор блога — Золотарев Роман

Расслабляйтесь

Смотрите видео

Похожие видео:
1. ТОП 10: Дурацкие профессии
2. ТОП 10 экстремальных аттракционов
3. Веселые прыжки в воду с трамплина
4. Уральские пельмени: Заседание правительства
5. Уральские пельмени (вырезанный фрагмент про выборы)

Комментарии:

Однодневное голодание. Убойный эффект!!!: 29 комментариев

    1. Татьяна Саксон

      Ольга, браво! Я вот сколько не пробовала всякие диеты, к концу первого дня диеты уже сдавалась. А ведь во время диет хоть что-то ешь. А тут — ГОЛОДАНИЕ! Для меня это что-то на грани реальности, хотя очень хочется попробовать все же продержаться один день. Завтра начну подготовку и попробую.

  1. Александр Кириллов

    Когда-то я практиковал голодания в том числе и по 15 дней и самое большее 22 дня. Однодневное голодание к очищению не приводит, а только дает отдых желудочно-кишечному тракту.

    1. Галина

      Если однодневное голодание не чистит организм, а только дает отдых, то тогда откуда, скажите, появляется запах изо рта? Сама проверяла. Чистит, не так конечно эффективно, как при длительном, но чистит.

  2. Анна

    Спасибо за напоминание! Давно хочу голодать хоть раз в неделю! Просто легкий нервный стресс ведет к тому, что часто ловлю себя, что то активно уминая! И уже съедено! 🙂

  3. Светлана

    У меня голодание в поездках получается — в дороге вообще есть не могу, никакого аппетита нет. Не знаю, насколько это полезно, но с фигурой никаких проблем 🙂

  4. Ирина

    Однодневное голодание — вещь замечательная.Действительно после него ощущение чистоты и легкости. Энергия бьет ключем, хочется жить и творить. Пробуйте, себя приучить можно ко многому-нужно только захотеть.

  5. Оксана

    Хотя бы раз в неделю, например в воскресение, надо взять за правило делать разгрузочный день. Очень полезно для здоровья!

  6. Евгения

    Вот по поводу голодания я с Вами согласна. Надо давать организму разгрузку. Просто дверь на кухню замыкать на сутки, а водичку чистую брать с собой. Я так делала, помогало:-)

  7. Надежда

    Пробовала только есть 3 яблока, в день как завтрак обед и ужин. Вот и получался разгрузочный день. Но голодать еще не доводилось!

  8. Ольга

    Голодание не каждому подходит.Лучше делать разгрузочные дни на яблоках или кефире,также можно на арбузе.

  9. Марк

    Интересно. Сам практикую и подтверждаю, что дает отличные положительные эффекты для здоровью, как ментального, так и физического. Спасибо за статью!

    1. Золотарев Роман Автор записи

      Не нужно так уж серьезно относится к этому, после однодневного голодания можно есть что угодно. Главное знать меру.

  10. Елена

    Ну голодать я не умею, да вобщем-то я против голодания, а вот разгрузочные дни приветствую, когда можно выбрать какой-то один продукт и употреблять его небольшими порциями на протяжении дня.

  11. Михаил

    я пробовал и однодневное, и 48-часовое голодание, и могу сказать, что за такой короткий период никакого запаха изо рта не будет. сейчас на западе очень популярна тема регулярного краткосрочного голодания, intermittent fasting, хочу досконально изучить эту тему и в скором времени расскажу поподробнее

      1. Samnit

        а для меня Запад — не авторитет,
        уверен, у нас по вопросам грамотного голодания источники посерьезнее найдутся. И пусть ОНИ ссылаются на НАС.

  12. Юлия

    Да, да, да! Вы совершенно правы, разгрузочный день просто необходим, но я ещё не разу не выдерживала…

    1. Татьяна Саксон

      Юлия, узнаю в вашем комментарии себя! 🙂
      В общем все, начинаю практиковать однодневное голодание. Пристыдите меня, если я легко сдамся. Где моя сила воли!?

  13. Елена

    Лет 5-6 назад я практиковала однодневное голодания раз в неделю. И правда чувствуешь легкость. Спасибо, что напомнили Роман. Решила, вот снова этим заняться.

  14. Ирина Раковец

    Не забывайте, что при определенных заболеваниях, голодание категорически запрещено. Лучше всего проводить такую процедуру вместе с очищением кишечника и под наблюдением специалиста.

    Хотя сама я раньше раз в неделю голодала. Эффект очень хороший. Прям летаешь. Столько энергии появляется…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *