Мечтаешь изменить свою жизнь?
Как это сделать? Кто поможет?
Приглашаю тебя уже сегодня получить доступ к моей бесплатной рассылке

Оформи выше доступ к новой жизни!
Что такое SMART Похудение
do-smart260 eda-smart pohud-smart smart_logo-small Эффективное похудение это smart похудение min-smart

Что такое SMART Похудение

Tweet Почему SMART Похудение это эффективное похудение? Наконец-то я решил начать внедрение в жизнь мою систему SMART Похудение. Сегодня будет вводная статья, в которой я коротко расскажу, на чем она будет строиться. И ВООБще в похудении на сегодняшн... Читать далее »

ТОП-10 систем похудения в России
hudeem-pravilno systema-minus-60 faleev 15-dieta korpan-body dietamalyshevoy slender vivafigura pohudet-12-nedel doctorgavrilov

ТОП-10 систем похудения в России

Tweet Красивый внешний вид — один из ключей к счастью. Любая система похудения обязательно кого-то вдохновляет, привлекает множество последователей. Чтобы выбрать подходящий вариант, надо не только изучить отзывы, но и иметь представление об альтерна... Читать далее »

Как начать питаться правильно уже сегодня

Как начать питаться правильно уже сегодня

Tweet Оказывается на вопрос как начать питаться правильно, есть Простой ответ И ответ я нашел у своего друга Александра Волкова. В этой небольшой статье, он рассказал самые главные секреты и ответы на вопрос как начать питаться правильно. Которые нуж... Читать далее »

День 09. Когда начнется новая жизнь

День 09. Когда начнется новая жизнь

Tweet 100 дней это много или мало? Сколько Вы готовы ждать изменений в своей жизни, своем теле? Давайте подробнее поговорим о скорости изменений. Человек устроен очень странно он хочет максимальных результатов, за минимальное количество времени, и при минимальных затратах энергии. Странно? Но так думают большинство людей. И я не исключение. Мне всегда хотелось, чтобы через 2-3 недели появились пер... Читать далее »

100 дневный забег 2014. Все статьи

Tweet День 01. Как я себя запустил и что я буду делать дальше? День 02. Варианты целей для забегов на 1 месяц День 03. Как встать рано утро День 04. Отрицательная мотивация или когда здоровье подводит День 05. Неожиданная мотивация в тексте песни День 06. Парочка мотивационных видео День 07. Если болит бок во время бега День 08. Лучшее спортивное приложение для бега День 09. Когда начнется новая ж... Читать далее »

День 08. Лучшее спортивное приложение для бега
aerobia-run

День 08. Лучшее спортивное приложение для бега

Tweet Сегодня расскажу про лучшее на мой взгляд приложения для бега. Называется оно — спортивный трекер «Аэробия». Почему оно лучшее? Чем оно мне так нравиться? Обо всем в этой небольшой статье. Когда я решил выбрать для себя приложения для бега, я поставил перед собой ряд вопросов: сколько я бегаю, за какое время, с какой скоростью и.т.д. К тому же хотелось чтобы такое приложение ... Читать далее »

День 07. Если болит бок во время бега

День 07. Если болит бок во время бега

Tweet Часто во время бега Вы можете чувствовать боль в боку. От чего это происходит, и что с этим делать? Все ответы в тексте моей новой статьи посвященной 100 дневному забегу. НА 90% бок колит из-за неправильного, не глубокого дыхания во время бега. Ниже я дам проверенные рекомендации которые исправят проблему.  Дышать нужно ртом. В книжкам многое пишут про дыхание через нос. Но я специально узна... Читать далее »

День 06. Парочка мотивационных видео

День 06. Парочка мотивационных видео

Tweet Привет. Не устаю повторять, чтобы начать бегать каждый день нужна сильная мотивация. Я уже писал про постановку целей для 100 дневного забега, и давал аудио композиции которые лично меня заряжают.   Этого может быть мало. Поэтому в своем паблике ВК решил открыть раздел с мотивационными видео. Часть из них выложу в этой статье. Смотрите, слушайте и начинайте уже что-то делать. Делать нуж... Читать далее »

День 05. Неожиданная мотивация в тексте песни

День 05. Неожиданная мотивация в тексте песни

Tweet Мне нравятся некоторые песни рок-группы Guano Apes. И вод буквально вчера, я нашел новый смысл в их старой песни «Open Your Eyes». Дальше будет дословный перевод песни. А еще чуть ниже будет ссылка на сборник мотивационной музыки который я сделал в своей группе ВК. Удачного прослушивания. Открой глаза (перевод скарлет марк из Москвы) Спрячьте себя как можно глубже, Мечтай и в поиск... Читать далее »

День 04. Отрицательная мотивация или когда здоровье подводит

День 04. Отрицательная мотивация или когда здоровье подводит

Tweet Прочитал не давно отличную статью про Дмитрия Покревского. Он решил изменить свою жизнь после 50 лет, и у него получилось. Ссылку на статью Вы найдете внизу страницы. Дмитрий мега чувак. Но я хотел рассказать немного о другом. Анализируя его статью я увидел основные причины которые с подвигли его на изменение своего образа жизни. Эти причины настолько универсальны, что я не мог про них молча... Читать далее »

Страница 1 из 75123»