Мечтаешь изменить свою жизнь?
Как это сделать? Кто поможет?
Приглашаю тебя уже сегодня получить доступ к моей бесплатной рассылке

Оформи выше доступ к новой жизни!
ТОП-10 систем похудения в России
hudeem-pravilno systema-minus-60 faleev 15-dieta korpan-body dietamalyshevoy slender vivafigura pohudet-12-nedel doctorgavrilov

ТОП-10 систем похудения в России

Tweet Красивый внешний вид — один из ключей к счастью. Любая система похудения обязательно кого-то вдохновляет, привлекает множество последователей. Чтобы выбрать подходящий вариант, надо не только изучить отзывы, но и иметь представление об альтерна... Читать далее »

Как начать питаться правильно уже сегодня

Как начать питаться правильно уже сегодня

Tweet Оказывается на вопрос как начать питаться правильно, есть Простой ответ И ответ я нашел у своего друга Александра Волкова. В этой небольшой статье, он рассказал самые главные секреты и ответы на вопрос как начать питаться правильно. Которые нуж... Читать далее »

Что такое SMART Похудение
do-smart260 eda-smart pohud-smart smart_logo-small Эффективное похудение это smart похудение min-smart

Что такое SMART Похудение

Tweet Почему SMART Похудение это эффективное похудение? Наконец-то я решил начать внедрение в жизнь мою систему SMART Похудение. Сегодня будет вводная статья, в которой я коротко расскажу, на чем она будет строиться. И ВООБще в похудении на сегодняшн... Читать далее »

День 29. О чем я думаю в свой день рождения

День 29. О чем я думаю в свой день рождения

Tweet Символично получилось 29 день и мне 29 лет. Может быть, мысли покажутся странными. Может, нет. Не важно. Мне сегодня исполнилось 29 лет. И я решил всерьез задуматься о своем здоровье. Конечно, если Вы успели заметить, я о нем и так думаю. Но сегодня захотелось обдумать глобальную стратегию. Еще со своих юношеских увлечений штангой, я постоянно пытался повышать количество повторов, вес, умень... Читать далее »

День 28. Небольшая личная фото и видео подборка
foto-beg2 foto-beg1

День 28. Небольшая личная фото и видео подборка

Tweet У меня нет крутого фотика и сам я не мастер фотографии. Зато все фотки и видео получаются настоящими и живыми. Выкладываю фото и видео с моих пробежек из группы ВК. Жду Ваших фотографий. Успехов Вам!!! Следите за моим бегом: http://zolotoi-roman.com/100-dnevnyiy-zabeg/ Добавляйтесь и становитесь активными участниками группы VK: http://vk.com/smartrunhappy Добавляйте фото своих пробежек с хеш... Читать далее »

День 27. Как я буду достигать целей в сфере здоровья

День 27. Как я буду достигать целей в сфере здоровья

Tweet Привет всем на связи Золотарев Роман. Сегодня решил выписать свои мысли по итогам почти 30 дней занятий бегом. Прочитал статьи про свое прошлое реалити – шоу - статья 1, статья 2. На сколько я был наивен? Откуда взялись эти данные, про 1500 калорий для похудения. Переписал все по новой. Много было ошибок. И сейчас опять наступаю на те же грабли. Буду исправляться. С другой стороны лучше дела... Читать далее »

День 26. Понедельник день тяжелый… Решение есть?

День 26. Понедельник день тяжелый… Решение есть?

Tweet По народным приметам, понедельник всегда начинается не в тот день… Я уже затрагивал тему сложности понедельника, в прошлый понедельник. Для меня понедельник всегда очень тяжелый день. Радует, что не для меня одного. В понедельник сложнее всего встать утром на пробежку. Кровать будто магнит не отпускает меня. А в четверг все казалось таким правильным  и легким. Это все, несмотря на наличие оп... Читать далее »

День 25. Юмор по воскресеньям

День 25. Юмор по воскресеньям

Tweet Воскресенье выходной дней. Конечно же, не от бега. Я постараюсь бегать и в этот день. Но все таки, хочется юмора и веселья на выходных.Поэтому теперь по воскресеньям буду выкладывать 3 смешных, с моей точки зрения, ролика. Ни в коем случае, не тяну на тонкого ценителя юмора, и все таки уверен найдутся люди которым будут нравиться то же самое. В общем смотрите не обосмейтесь 1. Трюк с лопатой... Читать далее »

День 24. Суббота. Подборка статей про сон и сны

День 24. Суббота. Подборка статей про сон и сны

Tweet Привет всем. Решил в цикле 100 дневного забега сделать рубрику «Подборки статей». Здесь будут интересные материалы на актуальные темы. Все с моего блога. За 3 года столько всего накопилось Сон занимает огромное место в жизни каждого человека. Многие, в том числе и я, склонные недооценивать важность глубокого сна. Сон это уникальная возможность отдохнуть и восполнить резервы организ... Читать далее »

День 23. Бег лучший способ самореализации
koleso-balans1 koleso-balans2

День 23. Бег лучший способ самореализации

Tweet В продолжении статей бег – тренажер счастливой жизни, и инфографики про пользу бега. Как я уже не раз говорил, бег имеет колоссальную силу для развития жизни любого человека. Я каждый день нахожу все новые и новые подтверждения для этого. Если коротко то, эта схема выглядит так: Условный Вася начинает задумываться о своем здоровье, когда где-то уже болит; он начинает искать в интернете, как ... Читать далее »

Страница 1 из 78123»
Удивительное реалити-шоу!
Как я за 100 дней решил поправить свое здоровье
Введите необходимые данные внизу, чтобы проследить за мной:
Ваш E-Mail в безопасности