Как правильно бегать
техника бега собака гонятся Охота на мамонта Современная охота Польза бега Бег в парке

Хотите правильно бегать? Держите, полный курс для ЛЮБОГО возраста

Tweet Бег вреден для здоровья! Особенно в городских условиях, устают ноги, воздух отравлен. Так считают недоучки, которые сами никогда не бегали. Но если включить мозги, и понять, как правильно бегать. Можно получить кайф от бега, даже если ты бежишь... Читать далее »

Что такое SMART Похудение
do-smart260 eda-smart pohud-smart smart_logo-small Эффективное похудение это smart похудение min-smart

Что такое SMART Похудение

Tweet Почему SMART Похудение это эффективное похудение? Наконец-то я решил начать внедрение в жизнь мою систему SMART Похудение. Сегодня будет вводная статья, в которой я коротко расскажу, на чем она будет строиться. И ВООБще в похудении на сегодняшн... Читать далее »

Как начать питаться правильно уже сегодня

Как начать питаться правильно уже сегодня

Tweet Оказывается на вопрос как начать питаться правильно, есть Простой ответ И ответ я нашел у своего друга Александра Волкова. В этой небольшой статье, он рассказал самые главные секреты и ответы на вопрос как начать питаться правильно. Которые нуж... Читать далее »

КМБ1

КМБ1

Tweet Решил устроить для себя встряску. Неделю КМБ (курс молодого бойца). Те кто служил в армии, знают что это такое. Когда за короткое время ты погружаешься в абсолютно новую для себя среду. С новыми задачами, с физическими нагрузками на пределе. То есть полный выход за зону комфорта. Вот это я и буду делать со своей серенькой жизнью. И поможет мне книга — «На пределе» Эрика Бертр... Читать далее »

Я возвращаюсь

Я возвращаюсь

Tweet Скоро будет новое реалити — шоу…. Читать далее »

Как я 50 км одолел

Как я 50 км одолел

Tweet Цель пробежать много километров ДОСТИГНУТА. Получилось 50 км. Год бега закончен. Теперь будет год ОФП и турника :)))))) Читать далее »

Как я 33 км пробежал

Как я 33 км пробежал

Tweet Сегодня пробежал 33 км. Вот треккинг моей пробежки — http://aerobia.ru/users/29797/workouts/754432 В этой статье попытаюсь рассказать как это было. Читать далее »

Что можно успеть за 100 дней?

Что можно успеть за 100 дней?

Tweet Прочитал суперскую книгу — http://interesno.co/book. Решил попробовать провести стодневку по принципам изложенным в этой книге. Дальше будет небольшое описание процесса. Меня это очень захватило. Читать далее »

Статья про идеальную фигуру
IF 20131228_1202371 1-38small fedor-emel pro-idael-tela

Статья про идеальную фигуру

Tweet Последнее время, вокруг меня постоянно витает вопрос про идеальную фигуру. Даже несколько вопросов: Какую фигуру можно считать идеальной? Зачем вообще человеку его тело? А у меня идеальная фигура? Читать далее »

жиросжигающие тренировки в домашних условиях

Как сделать жиросжигающие тренировки в домашних условиях для похудения

Tweet Сегодня будет очень интригующая статья. Всем же хочется узнать, что такое жиросжигающие тренировки в домашних условиях? Начнем по порядку. Читать далее »

Страница 1 из 91123»